Thực phẩm tăng cường sức đề kháng tốt nhất cho cơ thể

Hàng ngày chúng ta vẫn sử dụng các thực phẩm để chế biến các món ăn sử dụng hàng ngày. Với nguồn dưỡng chất vô tận có trong các thực phẩm sẽ hỗ trợ chúng ta rất nhiều trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Còn gì tuyệt vời hơn nếu như chúng ta biết khai thác triệt để những dưỡng chất tuyệt vời đó.

Vitamin A là một loại vitamin quan trọng bậc nhất trong các loại vitamin có trong cơ thể. Với tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ tể tránh các tác nhân gây bệnh mà cụ thể là tránh sự nhiễm trùng đường ruột. Vitamin A có rất nhiều trong các thực phẩm có màu cam hoặc màu đỏ. Với việc bổ sung vitamin A từ các loại thực phẩm nàu sẽ giúp mỗi người cải thiện được sức khỏe và ngăn ngừa được nhiều bệnh tật có thể xuất hiện. Vậy những thực phẩm nào giàu vitamin A mà chúng ta nên sử dụng hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Xem thêm:

Bổ sung vitamin A từ thịt nạc

tang cuong suc de khang

Thịt nạc ngoài việc chứa thành phần chất sắt còn là một kho dự trữ lượng lớn vitamin A. Một bát canh hay một bát súp thịt sẽ cung cấp cho bạn một nguồn dưỡng chất tuyệt vời trong việc tăng cường sức đề kháng và khả năng phòng chống bệnh tật cho cơ thể.

Trứng gà

Trứng gà là một trong những thực phẩm lành tính và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, ngoài lượng protein chứa trong lòng trắng, lòng đỏ trứng gà có chứa một lượng lớn vitamin A. Việc sử dụng trứng gà 3 lần/tuần sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch cho cơ thể rất tốt.

Các loại rau có màu xanh

Rau xanh là một thực phẩm thân thiện với sức khỏe, với những loại rau màu xanh như bông cải xanh, rau cải, rau mồng tơi,…là nguồn cung cấp vitamin A và vitamin K cho cơ thể. Chúng ta có thể cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất này bằng cách xay các loại rau này lấy nước và sử dụng để tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Phô mai

suc de khang

Đa số các thực phẩm chế biến từ sữa đều có chứa thành phần vitamin A. Nếu muốn tăng cường sức đề kháng và khả năng phòng chống bệnh tật cho cơ thể, chúng ta có thể phổ sung các thực phẩm từ sữa hoặc sử dụng phô mai, bởi phô mai là một thực phẩm giàu vitamin A nhưng lại chứa ít calo đặc biệt tốt cho sức khỏe.

Nguồn dưỡng chất tuyệt vời từ các thực phẩm thiên nhiên này sẽ giúp mỗi người duy trì một sức khỏe ổn định, một khả năng phòng chống bệnh tật khá hiệu quả. Nào ghi lại và sử dụng để giúp bảo vệ một sức khỏe tốt nào?

Theo: Toidenchinhhang.com

Thực phẩm tăng cường sức đề kháng tốt nhất cho cơ thể
5 (100%) 1 vote

Comments

comments

Bài Viết Liên Quan

  1. Phá hủy cơ quan nội tạng với một thói quen ăn uống thiếu khoa học
  2. Năm Dinh Dậu và những xu hướng chăm sóc sức khỏe  mới nhất
  3. Những thói quen vào buổi tối đang làm giảm tuổi thọ
  4. Những cách nấu khiến rau mất đi nguồn dưỡng chất quý giá
  5. Điều gì sẽ xảy ra khi bạn thiếu ngủ?
  6. Nấm – Thực phẩm bổ dưỡng nhưng phải biết cách ăn

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc