Thần dược tỏi đen dùng sao cho đúng?

Giá trị dinh dưỡng mà tỏi đen đem lại cho sức khỏe đã được nhiều người biết đến, nhưng để tận dụng được nguồn dưỡng chất tốt từ tỏi đen thì không phải ai cũng biết. Vậy sử dụng tỏi đen thế nào để phát huy tối đa được nguồn dưỡng chất của nó, cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề này nhé.

Thời gian trước đây, cụm từ ‘tỏi đen’ là một cụm từ quá lạ lẫm với rất  nhiều người nhưng hiện nay cụm từ đó đã trở nên thân thuộc, không chỉ được biết đến là một sản phẩm lên men mà còn được biết đến với những tác dụng tốt cho sức khỏe. Cũng chính vì tác dụng tuyệt vời mà tỏi đen đem lại cho sức khỏe nên nhiều người đã lạm dụng sử dụng một cách tự do không theo đúng như hướng dẫn đã được đưa ra, đây chính là nguyên nhân khiến hàm lượng dinh dưỡng trong tỏi đen lên men không thể phát huy được hết tác dụng mà thậm chí sử dụng một cách bừa bãi có thể gây ra tác dụng ngược lại.

Tỏi đen sử dụng bao nhiêu một ngày?

su dung toi den

Với hàm lượng dinh dưỡng cao hơn tỏi thường rất nhiều nên việc sử dụng tỏi đen mỗi ngày để phát huy được những tác dụng tốt thì nên giới hạn trong mức cho phép. Đối với người lớn có thể sử dụng từ 3 đến 5 tép/ngày, đối với trẻ em và người già thì sử dụng 1 đến 2 tép/ngày. Việc sử dụng tỏi đen quá nhiều vừa không có tác dụng lại tốn kém chi phí vì giá thành của tỏi đen tương đối cao.

Đối tượng có thể sử dụng tỏi đen

Tuy là một thần dược cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng tỏi đen, những đối tượng có thể sử dụng được tỏi đen bao gồm:

  • Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi
  • Đối với phụ nữ mang thai, trong thời kì thai kì có thể sử dụng 2 đến 4 tép/ngày khi đến 2 tháng cuối thai kì thì chỉ nên sử dụng 1 đến 2 tép/ngày.

Cách sử dụng tỏi đen

toi den ngam ruou

Ăn trực tiếp: bạn có thể bóc từng tép tỏi và ăn trực tiếp, trong khi ăn nên nhai thật kỹ và uống một cốc nước lọc sau khi ăn để tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất vào cơ thể. Bạn có thể ăn trước hoặc sau bữa ăn đều được, nếu muốn thanh lọc cơ thể bạn có thể ăn tỏi đen vào trước bữa ăn sáng.

Ép lấy nước: bóc vỏ tỏi đen sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng với một chút nước, xay nhuyễn và sử dụng như một loại sinh tố trái cây.

Ngâm rượu: Tỏi đen ngoài sử dụng theo 2 cách trên, bạn có thể sử dụng tỏi đen để ngâm rượu. Khi ngâm rượu bằng tỏi đen nên sử dụng rượu trắng không lẫn cồn và mỗi ngày chỉ uống từ 10 đến 20ml, sử dụng rượu tỏi đen cũng phát huy được tác dụng thần dược đối với sức khỏe.

Xem thêm:

Tỏi đen mặc dù được xem là thần dược cho sức khỏe nhưng nếu bạn không tìm hiểu thật kỹ về nó trước khi sử dụng thì cách sử dụng của bạn có thể sẽ không phát huy được công dụng tuyệt vời của tỏi đen.

Theo: Toidenchinhhang.com

Thần dược tỏi đen dùng sao cho đúng?
đánh giá bài viết

Bài Viết Liên Quan

  1. Loại tỏi đen có lợi ích gì? Tác dụng của sản phẩm tỏi đen
  2. Tại sao chỉ có thể là tỏi đen mà không phải tỏi nướng?
  3. Cách làm tỏi đen tại nhà hiệu quả
  4. Trào lưu mua máy làm tỏi đen của người tiêu dùng
  5. 4 thức uống ngăn chặn căn bệnh cao huyết áp
  6. Người đưa tỏi đen Việt đi xa

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc