Nếu sử dụng khoai tây sai cách sức khỏe sẽ gặp nguy hiểm

Khoai tây vẫn được sử dụng trong chế biến các món ăn, được xem là một thực phẩm sạch nên nhiều người thường xuyên chế biến các món ăn từ khoai tây để sử dụng. Nhưng liệu rằng cách chế biến khoai tây của bạn có thực sự đảm bảo và tốt cho sức khỏe hay không?

Cách chế biến các món ăn luôn là vấn đề được bàn luận nhiều nhất, bởi hầu hết chúng ta thường kết hợp sử dụng các thực phẩm với nhau hoặc sử dụng các thực phẩm không đảm bảo mà không hề hay biết chính cách chế biến và sử dụng của các thực phẩm có thể là nguyên nhân làm phát sinh các căn bệnh hoặc khiến các căn bệnh trở nên trầm trọng hơn. Chế biến và sử dụng khoai tây cũng rơi vào tình trạng này.

Xem thêm:

Sử dụng khoai tây với trứng gà gây béo phì

tim mach

Khi sử dụng khoai tây và trứng gà kết hợp với nhau, chỉ số cholesterol xấu bên trong cơ thể sẽ tăng lên gây nên tình trạng béo phì. Nếu sử dụng món ăn kết hợp này về lâu dài thì đây sẽ là căn nguyên gây ra các bệnh về tim mạch.

Sử dụng khoai tây mọc mầm gây ngộ độc

Khoai tay mọc mầm được khuyến cáo là không nên sử dụng, chất solanine có trong khoai tây mọc mầm có thể gây ngứa, nóng rát cổ họng hoặc đau vùng thượng vị, có thể xuất hiện tình trạng nôn mửa hoặc tiêu chảy. Nếu nặng hơn, chúng ta có thể xuất hiện tình trạng đau đầu, khó thỏi, chóng mặt, ý thức bị rối loạn,..

Sử dụng khoai tây chiên nhiều tăng huyết áp

huyet ap

Không chỉ là khoai tây chiên mà các món ăn từ khoai tây khác, nếu sử dụng quá nhiều sẽ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng huyết áp tăng cao. Đây là kết quả của công trình nghiên cứu tại Mỹ khi tiến hành nghiên cứu trên 187.500 người. Theo kết quả nghiên cứu, nếu ăn nhiều hơn 4 bữa khoai tây 1 tuần, tỷ lệ huyết áp tăng cao sẽ lên đến hơn 11%. Nếu sử dụng khoai tây chiên, nguy cơ tăng huyết áp còn cao hơn thế khá nhiều.

Sẽ có rất nhiều người trong chúng ta vẫn chưa nhận thức được những ảnh hưởng của khoai tây cho sức khỏe, nếu chế biến và sử dụng khoai tây theo sở thích. Chính vì vậy, từ những ảnh hưởng được đưa ra ở trên, mỗi người nên biết điều chỉnh và sử dụng khoai tây nhằm chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. Từ đó tránh được những ảnh hưởng không tốt của bệnh tới sức khỏe của mỗi người.

Theo: Phân phối tỏi đen toàn quốc

Nếu sử dụng khoai tây sai cách sức khỏe sẽ gặp nguy hiểm
5 (100%) 1 vote

Chế độ ăn luôn đóng một vai trò quan trọng trong bảo vệ và chăm sóc sức khỏe. Một chế độ ăn uống giảm đường không chỉ thích hợp cho những người bị thừa cân, mà ngay với những người có thân hình cân đối thì chế độ ăn uống này cũng sẽ mang lại khá nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi liệt kê những lợi ích khi giảm lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Xem thêm:

Ổn định chỉ số huyết áp

cao huyet ap

Những người sử dụng đường thường xuyên và quá nhiều sẽ có nguy cơ dẫn đến béo phì, trong khi đó béo phì lại là một nguyên nhân làm xuất hiện căn bệnh cao huyết áp. Nhưng không phải chỉ có những người béo phì mới mắc bệnh cao huyết áp mà ở những người bình thường bệnh vẫn có thể xuất hiện. Bệnh cao huyết áp không phải là một căn bệnh đơn giản, bởi về lâu dài bệnh sẽ làm kiệt sức tim và các mạch máu. Từ đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Theo nghiên cứu cho biết, nếu tăng hơn 25% lượng đường sử dụng hàng ngày sẽ làm gia tăng tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch lên gấp đôi. Chính vì vậy, duy trì sử dụng lượng đường hợp lý sẽ là cách giúp ổn định chỉ số huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim mạch xuất hiện.

Làm giảm chỉ số cholesterol xấu

Chế độ ăn nhiều đường cũng là nguyên nhân làm cho chỉ số cholesterol tăng cao gây bệnh mỡ máu. Để phòng tránh được căn bệnh mỡ máu và những biến chứng nguy hiểm của bệnh, mỗi người cần điều chỉnh lại lượng đường sử dụng hàng ngày trong tất cả các món ăn sử dụng. Đây là cách sẽ bảo vệ sự an toàn cho sức khỏe trước các căn bệnh tim mạch.

Hạn chế sự xuất hiện của bệnh tiểu đường

benh mo mau

Lượng đường sử dụng hàng ngày sẽ quyết định đến tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường của mỗi người. Nếu chế độ ăn uống hàng ngày cung cấp quá nhiều đường sẽ làm gia tăng tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 26%. Khi sử dụng quá nhiều đường, lượng  insulin điều tiết đường trong cơ thể sẽ bị mất đi khả năng điều tiết từ đó khiến lượng đường trong máu gia tăng và gây bệnh. Nhưng mỗi người vẫn có thể phòng tránh bệnh bằng cách điều chỉnh lại lượng đường sử dụng hàng ngày, đây sẽ là cách tốt nhất giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Còn khá nhiều lợi ích của việc giảm đường trong khẩu phần ăn mà mọi người có thể nhận được, nhưng chỉ với 3 lợi ích mà chúng tôi kể đây bạn đọc cũng sẽ thấy được tác hại của việc sử dụng đường quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Theo: Tỏi đen chính hãng

Cắt giảm đường trong ăn uống và lợi ích cho sức khỏe
5 (100%) 2 votes

Ai sống trên đời đều cũng mong muốn mình có một sức khỏe tốt nhất, nhưng cuộc sống mà, đâu có thể được như chúng ta mong muốn. Bệnh tật có thể xuất hiện bất kì lúc nào không hề báo trước và có những căn bệnh đột ngột đến sau đó chỉ một thời gian ngắn có thể lấy đi cả tính mạng của chúng ta.

Song bệnh nào dù nặng hay nhẹ đều có cách giải quyết, chỉ là chúng ta có chịu khó tìm hiểu và thực hiện các biện pháp điều trị hay không? Riêng đối với căn bệnh cao huyết áp và tiểu đường hoàn toàn có thể chữa trị được nếu bạn biết cách. Đó là cách gì? Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một giải pháp loại bỏ 2 căn bệnh đó một cách tốt nhất chỉ với một loại thực phẩm thiên nhiên vô cùng thân thuộc.

Xem thêm:

Bài thuốc chữa bệnh từ cần tây

cao huyet ap

Cây cần tây có nguồn gốc từ bờ biển Đại Tây Dương và Địa Trung Hải, loài cây này đã được nhập về nước ta và được trồng ở rất nhiều tỉnh thành. Theo các nghiên cứu cho biết, cây cần tây có tên khoa học là Apium graveolens L, đây là cây thân thảo sống được từ 1 đến 2 năm. Theo Đông y, cây cần tây có vị ngọt, tính mát; trong Đông y sẽ dùng thân cần tây để chế biến các bài thuốc chữa trị một số bệnh như: sức khỏe suy nhược, tiêu hóa kém, thận yếu, thần kinh dễ kích động, các bệnh về gan, điều trị các vết thương, mụn nhọt,…

Khi phân tích các thành phần có trong cần tây, các nhà khoa học đã thấy được các thành phần này có tác dụng rất tốt trong việc ổn định chỉ số đường huyết và cao huyết áp. Tác dụng của cần tây trong việc điều trị cao huyết áp và tiểu đường đã được các nhà khoa học chứng minh và ở tại nhiều nước trên thế giới đã ứng dụng vào trong chữa trị các bệnh trên.

Các bài thuốc chữa trị cao huyết áp và tiểu đường

can tay chua tieu duong

Mỗi bệnh sẽ có một cách điều trị khác nhau, điều này phụ thuộc hàn toàn vào mức độ bệnh và nguyên nhân gây bệnh.

Với bệnh tiểu đường: bạn chỉ cần dùng 500 gam cần tay, rửa sạch, giã nát, cho thêm nước vào để lọc lấy nước cốt của cần tây. Sử dụng liên tục mỗi ngày 2 lần, dùng 1 tháng liên tục sẽ thấy được mức đường huyết giảm xuống đáng kể từ đó ổn định được mức đường huyết trong cơ thể.

Với cao huyết áp: sử dụng 60 gam rễ cần tây, thêm 90 gam khổ qua. Cho 2 nguyên liệu này vào nấu nước uống, sử dụng thay nước lọc hằng ngày. Bài thuốc này nếu kiên trì sử dụng sau 1 thời gian bạn sẽ thấy được sự ổn định của chỉ số huyết áp. Nếu sử dụng lâu dài bạn có thể phòng tránh được sự xuất hiện trở lại của căn bệnh cao huyết áp.

Phương pháp loại bỏ tiểu đường và cao huyết áp cực kì đơn giản từ một loại thực phẩm tự  nhiên và thân thuộc. Những người đang mắc phải những căn bệnh này có thể tham khảo bài thuốc từ cây cần tây để đảm bảo có một sức khỏe tốt nhất và có thể phòng tránh được tốt nhất các căn bệnh không tốt cho sức khỏe.

Theo: Toidenchinhhang.com

Hết sạch tiểu đường và cao huyết áp với cần tây
5 (100%) 1 vote

Trước đó chế độ ăn uống của mỗi người sẽ rất thoải mái nhưng khi biết sức khỏe của mình bị suy yếu, các căn bệnh xuất hiện cũng là lúc mà mọi người nhìn nhận lại chế độ ăn uống của bản thân. Nhiều người vì lo lắng, sợ hãi mà thực hiện ăn kiêng khắt khe đến mức cơ thể thiếu chất, bệnh tật không thuyên giảm mà sức khỏe ngày càng suy yếu.

Xem thêm:

Chúng ta nên hiểu rằng, cơ thể là một cỗ máy, có năng lượng cơ thể mới có thể hoạt động và duy trì sự sống. Ăn kiêng chẳng khác gì bắt cơ thể không hoạt động, đó là lý do giải thích tại sao sức khỏe càng ngày càng suy yếu và bệnh ngày càng nặng hơn. Để có một sức khỏe tốt nhất cũng như có thể phòng tránh được sự xuất hiện của bệnh tật, mỗi người nên có chế độ ăn uống khoa học, chế độ ăn uống chọn lọc chứ không phải ăn kiêng.

Sử dụng các thức ăn giàu chất xơ

suc khoe

Chất xơ là một lựa chọn hàng đầu cho những người mắc bệnh mãn tính như: cao huyết áp, tim mạch, béo phì,… Tất cả các biện pháp điều trị các căn bệnh này đều có đề cập tới chế độ ăn uống giàu chất xơ. Theo như đánh giá của các nhà khoa học, chất xơ sau khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ làm chậm quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng vào máu, làm tăng quá trình chuyển hóa các chất có trong cơ thể, ngăn chặn lượng đường huyết tăng sau ăn, ổn định chỉ số huyết áp, kiểm soát lượng cholesterol xấu,… Với những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa thì chất xơ sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh và cải thiện chức năng tiêu hóa. Lượng chất xơ tối thiểu một người phải cung cấp trong 1 ngày là 400 gam.

Sử dụng các thực phẩm chữa trị táo bón

Những thực phẩm có tác dụng phòng và điều trị táo bón là những thực phẩm giúp cơ thể bổ sung các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cải thiện hệ thống miễn dịch và khả năng thực hiện chức năng tiêu hóa. Hàm lượng lợi khuẩn có trong cơ thể sẽ quyết định đến khả năng phòng tránh các tác nhân gây bệnh của cơ thể. Vì vậy mỗi người hàng ngày nên bổ sung cho cơ thể các thực phẩm có tác dụng bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể.

Bổ sung các axit béo cần thiết

benh cao huyet ap

Các axit béo là một thành phần cấu tạo nên màng tế bào và là một thành phần quan trọng của não. Vì vậy việc bổ sung các loại axit béo là một điều cần thiết nếu muốn có một sức khỏe tốt nhất đặc biệt là ở người già và trẻ em. Axit béo tốt cho cơ thể thường có nhiều trong các sản phẩm dầu thực vật và cá. Chính vì vậy, mỗi người bổ sung các loại axit béo này thường xuyên ít nhất là tuần 3 lần.

Ngoài việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học, để có một sức khỏe tốt nhất mỗi người nên kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhàng, vừa giúp cơ thể được vận động, vừa tạo ra được sự dẻo dai và sức đề kháng tốt cho cơ thể.

Mong rằng với những chia sẻ của chúng tôi, bạn đọc sẽ nhìn nhận lại chế độ ăn uống của bản thân và điều chỉnh lại để xây dựng một sức khỏe tốt nhất.

Theo: Toidenchinhhang.com

Phòng tránh và điều trị bệnh nhờ ăn uống chọn lọc
5 (100%) 1 vote

Cao huyết áp – Một căn bệnh hiện nay gặp ở rất nhiều người không chỉ là ở khu vực thành thị mà ngay cả những khu vực nông thôn, nơi có mức sống thấp. Bệnh cao huyết áp đang đe dọa tính mạng của hàng triệu con người trên toàn thế giới và đây cũng là lời cảnh báo cho chúng ta cần phải tìm cách phòng tránh căn bệnh này.

Xem thêm:

Có rất nhiều cách phòng tránh căn bệnh cao huyết áp mà chúng ta có thể tham khảo và sử dụng. Trong bài viết lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc 4 loại thức uống từ tự nhiên có thể giúp mỗi người đẩy lùi được căn bệnh cao huyết áp. Thức uống đó là gì?

Trà gừng kết hợp với thảo quả

benh cao huyet ap

Một nghiên cứu của trung tâm nghiên cứu ở Ấn Độ đã chứng minh được tác dụng ngăn ngừa cao huyết áp của thảo quả. Duy trì 3g thảo quả mỗi ngày, thực hiện trong 12 tuần chỉ số huyết áp sẽ giảm đáng kể. Việc dùng thảo quả hàng ngày cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Chúng ta có thể sử dụng thảo quả kết hợp thêm với các nguyên liệu có tính nóng như quế và gừng sẽ giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn.

Ngăn ngừa CAO HUYẾT ÁP bằng việt quất

Việt quất là một loại quả có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng, các chất có trong việt quất có tác dụng phòng chống lại căn bệnh tiểu đường, tim mạch, giảm lượng cholesterol xấu và ngăn ngừa sự lão hóa của các tế bào. Về bản chất, việt quất sẽ giúp ngăn chặn các nguyên nhân gây nên căn bệnh cao huyết áp và vì vậy mà việt quất trở thành một thức uống được khuyên sử dụng cho những người đang và sẽ có nguy cơ bị tăng huyết áp.

Phòng tránh cao huyết áp nhờ tỏi

cao huyet ap

Chất allincin có trong tỏi là một dưỡng chất tuyệt vời để đảm bảo có một sức khỏe tốt nhất. Chất này sẽ kết hợp với tế bào hồng cầu tạo nên hợp chất lưu huỳnh có tác dụng giảm áp lực lên thành mạch máu và giúp cho quá trình lưu thông máu trở nên dễ dàng hơn. Mặt khác, tỏi còn kích thích tăng cường quá trình vận chuyển của oxi trong máu cũng như hạn chế được các vật cản ảnh hưởng đến quá trình truyền máu đến các cơ quan trong cơ thể. Chính vì vậy, tỏi được xem là một nguyên liệu rất tốt trong phòng tránh căn bệnh huyết áp cao.

Dưa hấu

Tác dụng trong phòng tránh cao huyết áp của dưa hấu đã được các nhà khoa học tại Đại học Florida phát hiện ra, axit L-citrulline có trong dưa hấu có mối quan hệ với axit amin L-arginine, một loại axit có vai trò trong việc hình thành nitric oxit để điều chỉnh chỉ số huyết áp ổn định. Với 1 – 2 ly nước ép dưa hấu mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giữ được mức ổn định của huyết áp và bảo vệ sức khỏe cho hệ tim mạch. Đây cũng là giải pháp để ngăn ngừa tình trạng đột quỵ do cao huyết áp gây nên.

Cao huyết áp là một căn bệnh rất dễ gây nguy hiểm cho tính mạng, việc áp dụng các biện pháp phòng tránh những nguyên nhân gây bệnh là một cách giúp bảo vệ tính mạng cũng như duy trì một sức khỏe tốt hơn. 4 loại thức uống là 4 biện pháp giúp đẩy lùi căn bệnh cao huyết áp và giúp mỗi người có một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Theo: Phân phối tỏi đen toàn quốc

4 thức uống ngăn chặn căn bệnh cao huyết áp
5 (100%) 2 votes

Huyết áp thấp hay huyết áp cao đều là những căn bệnh nguy hiểm và gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mặc dù những thực phẩm sử dụng hàng ngày có thể chứa rất nhiều dưỡng chất song có một số thực phẩm lại không tỏ ra phù hợp với những người huyết áp thấp.

Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến huyết áp bị tụt là do chế độ ăn uống hàng ngày gây nên. Khi bệnh huyết áp thấp xuất hiện hệ thống thần kinh sẽ bị suy giảm chức năng, cơ thể không thể điều chỉnh được các chất dinh dưỡng và oxi tới các cơ quan trong cơ thể, làm tê liệt hoạt động của các cơ quan này. Mặc dù huyết áp thấp xảy ra khi thiếu hụt các chất dinh dưỡng trong cơ thể nhưng không phải vì thế mà người bệnh sử dụng các thực phẩm hàng ngày một cách tự do mà không có chú ý gì. Có những thực phẩm khi sử dụng sẽ không tốt và có thể khiến chỉ số huyết áp bị tụt xuống thấp hơn nữa.

Thực phẩm không nên ăn khi bị huyết áp thấp

cao huyet ap

Cà rốt, cà chua, táo mèo và một số thực phẩm khác có chứa rất  nhiều dưỡng chất và các dưỡng chất này đối với người bình thường thì sẽ là những dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe nhưng với người huyết áp thấp thì những dưỡng chất này sẽ làm cho huyết áp của người bệnh càng bị giảm hơn nữa.

Cà rốt: Thực phẩm này có chứa muối succinic, muối này có thể khiến thành phần kali có trong nước tiểu tăng và làm cho chỉ số huyết áp giảm đi, do đó khi bị huyết áp thấp cần tránh sử dụng cà rốt trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Cà chua: Với những người cao huyết áp cà chua là một thực phẩm rất tốt vì có tác dụng hạ huyết áp nhưng với người bị huyết thấp thì thực phẩm này rất không tốt, cà chua sẽ làm cho mức huyết áp xuống thấp hơn nữa. Người huyết áp thấp khi sử dụng thực phẩm này sẽ xuất hiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt. Vì vậy người huyết áp thấp cần hạn chế sử dụng cà chua nhiều trong khẩu phần ăn của mình.

Táo mèo: Công dụng chính của táo mèo là hạ huyết áp nên những người bị huyết áp thấp không nên sử dụng táo mèo. Song táo mèo lại rất thích hợp và có tác dụng tốt với người huyết áp cao.

Bên cạnh các thực phẩm kể trên, các thực phẩm có tính lạnh, hạt dẻ nướng hay sữa ong chúa cũng không thích hợp sử dụng cho người huyết áp thấp vì các thực phẩm này đều có tác dụng hạ huyết áp.

Thực phẩm người huyết áp thấp nên ăn

huyet ap thap

Để cải thiện tình trạng huyết áp của mình, người huyết áp thấp có thể sử dụng một số thực phẩm sau:

Sử dụng các thức ăn có tác dụng tăng huyết áp như: rau cần tây, nước nho, các thức ăn có hàm lượng muối cao, thịt nạc, rau rền, gan động vật,…

Bên cạnh việc cân đối lại hàm lượng dinh dưỡng, người bệnh huyết áp thấp nên có thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ăn đủ bữa và nếu có thời gian hãy duy trì các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ rất tốt.

Xem thêm:

Và một điều nữa là thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe định kì để phát hiện những bất thường xảy ra với sức khỏe.

Những lưu ý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt không chỉ tốt cho căn bệnh huyết áp thấp mà tốt cho toàn bộ sức khỏe. Chính vì vậy hãy bỏ những thực phẩm và thói quen không tốt để có một sức khỏe tốt nhất.

Theo: Tỏi đen chính hãng

Thực phẩm cấm kỵ với người huyết áp thấp
5 (100%) 1 vote

Bánh chưng là một món ăn truyền thống không thể thiếu được trong các dịp lễ Tết của người dân Việt Nam. Mọi người vẫn nghĩ rằng bánh chưng ăn chỉ có tác dụng no bụng chứ không cung cấp được dưỡng chất gì cho cơ thể nhưng trên thực tế, bánh chưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà nếu như ăn nhiều bánh chưng thì bánh chưng sẽ trở thành một tác nhân gây hại cho sức khỏe.

Việc chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá một mặt sẽ rất tốt nhưng với một số người khi hấp thụ các dưỡng chất này vào cơ thể sẽ là một tác nhân gây hại cho sức khỏe đó chính là những người mắc phải các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp, thận yếu,…

Bánh chưng ăn nhiều có thể gây béo phì

beo phi

Khi ăn quá nhiều bánh chưng, các chất dinh dưỡng có trong bánh trưng sẽ được hấp thụ vào cơ thể, chính các chất dinh dưỡng này sẽ khiến cho cơ thể bị tăng cân và dẫn đến căn bệnh béo phì. Điều này thực sự không hề tốt cho những người đã mắc phải căn bệnh béo phì đặc biệt là khi ăn nhiều bánh chưng rán thì khả năng tăng cân càng nhanh chóng hơn.

Bánh chưng cũng không có lợi cho người cao huyết áp

Nhân của bánh chưng thường được làm bằng thịt mỡ, chính thịt mỡ và các chất dinh dưỡng có trong bánh chưng sẽ khiến cho chỉ số huyết áp sẽ tăng lên. Chính vì vậy với những người đã mắc phải căn bệnh cao huyết áp nên hạn chế ăn bánh chưng, không nên ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chỉ số huyết áp và đặc biệt là sức khỏe.

Không thích hợp cho những người thận hư

tac hai cua banh chung voi mo mau

Những người có thận hư đều đi kèm với căn bệnh cao huyết áp, mỡ máu; vì vậy với nguồn chất dinh dưỡng có trong bánh chưng mà cơ thể hấp thụ được khi ăn sẽ là tác nhân khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt với những người có thận hư đi kèm với cao huyết áp và bệnh phù nề sẽ thực sự không tốt một chút nào.

Không tốt cho những người bị mụn nhọt

Chính những nguyên liệu tạo nên chiếc bánh chưng đã biến bánh chưng thành một đồ ăn nóng. Mà đồ ăn nóng lại không phù hợp cho những người bị mụn nhọt bởi khi ăn những đồ ăn này các đốm mụn sẽ thi nhau mọc một cách không thể kiểm soát được. Chính vì vậy để hạn chế những đốm mụn cần hạn chế sử dụng các đồ ăn nóng trong đó không thể không kể đến bánh chưng.

Xem thêm:

Đây là một số những tác hại tiêu biểu khi ăn quá nhiều bánh chưng. Để bánh chưng thực sự là một đồ ăn tốt, không gây hại cho sức khỏe thì mỗi người nên biết sử dụng bánh chưng ở  một chừng mực phù hợp.

Theo: Toidenchinhhang.com

Bánh chưng và những ảnh hưởng cho sức khỏe
5 (100%) 1 vote

Cao huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây nên các bệnh về tim mạch và đột quỵ, đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều trường hợp tử vong trên toàn thế giới. Để tránh được những ảnh hưởng  nguy hiểm của căn bệnh cao huyết áp thì mỗi người cần phải nắm được cách phòng tránh căn bệnh. Vậy có cách nào để phòng tránh căn bệnh này đây?

Một trong những  nguyên nhân làm chỉ số cao huyết áp tăng cao chính là do lối sống thiếu khoa học của mỗi người. Vì vậy để có thể phòng tránh được sự xuất hiện của căn bệnh cao huyết áp cần phải duy trì một lối sống khoa học bằng việc thực hiện các điều sau:

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý

cao huyet ap

Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng được các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể sẽ giúp ổn định được mức huyết áp.  Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, chế độ ăn uống được xem là khoa học khi cung cấp đủ các thành phần từ hoa quả, rau xanh, các sản phẩm ít béo, cá, ngũ cốc các loại, thịt gia cầm. Bên cạnh các thực phẩm cần bổ sung, trong chế độ ăn uống cũng cần phải hạn chế một số thực phẩm như: thịt đỏ, các đồ ăn nhiều đường, các thực phẩm giàu canxi, protein, kali, chất béo,…

Kiểm soát các căng thẳng

Người ta đã nhận ra được mối liên hệ giữa tình trạng căng thẳng và mức độ tăng huyết áp. Cuộc sống hiện đại ngày nay, rất nhiều thứ phải bận tâm, lo nghĩ; thời gian nghỉ ngơi thì ít mà thời gian làm việc thì quá nhiều. Chính điều  này đã làm cho tâm lý luôn trong tình trạng căng thẳng, người luôn ở trạng thái mệt mỏi từ đó khiến huyết áp bị tăng cao. Vì vậy để giữ được mức ổn định của huyết áp, mỗi người cần phải giảm thiểu và kiểm soát được những căng thẳng hay áp lực tâm lý, tốt nhất nên dành ra một khoảng thời gian trong ngày để cho tinh thần được thư giãn, hãy học cách biết quan tâm và chăm sóc cho bản thân.

Giảm thiểu lượng natri hấp thu

huyet ap cao

Natri có nhiều trong các thực phẩm chế biến sẵn, các thực phẩm chứa chất béo trans,… Hàm lượng natri trong cơ thể càng cao cũng đồng nghĩa với việc mức độ huyết áp cũng tăng cao. Vì vậy để kiểm soát được huyết áp thì cần hạn chế sử dụng các thực phẩm trên cũng như hạn chế sử dụng muối quá  nhiều trong chế biến các món ăn sử dụng hàng ngày.

Hạn chế sử dụng bia rượu và thuốc lá

Bia rượu và thuốc lá là những yếu tố có ảnh hưởng không nhỏ đến việc tăng huyết áp, vì vậy để có thể giữ được một mức huyết áp ổn định thì nên hạn chế sử dụng bia rượu và thuốc lá. Nếu được nên loại bỏ bia rượu và thuốc lá ra khỏi cuộc sống.

Xem thêm:

Tóm lại, nếu như bạn muốn kiểm soát được chỉ số huyết áp cũng như phòng tránh được sự xuất hiện của căn bệnh thì tốt nhất nên ý thức phòng tránh bệnh bằng cách thay đổi các thói quen và lối sống thiếu khoa học của bản thân. Có như vậy thì căn bệnh cao huyết áp mới có thể rời xa được cơ thể bạn.

Theo: Tỏi đen chính hãng

Cách phòng tránh căn bệnh cao huyết áp
3 (60%) 2 votes

Với nhịp sống vội vàng và hối hả, thời gian như không cho con người ăn uống và nghỉ ngơi, ấy vậy nên mì ăn liền trở thành món ăn ưa thích của rất nhiều người. Họ không chỉ sử dụng mì ăn liền vào các bữa ăn phụ mà ngay cả bữa ăn chính nó cũng được sử dụng. Mặc dù có nghe nói đến tác hại của việc sử dụng mì ăn liền rất nhiều  nhưng không ai biết rõ nó gây hại gì cho sức khỏe.

Mì ăn liền là một thực phẩm nếu sử dụng ít sẽ không gây ảnh hưởng gì xấu đến sức khỏe nhưng nếu sử dụng thường xuyên, mì ăn liền sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt là những người đang mắc phải căn bệnh rối loạn mỡ máu, cao huyết áp, tiểu đường, thừa cân.

Chất dinh dưỡng của mì không đảm bảo

cao huyet ap

Mì ăn liền được làm từ bột mì, bột sắn, thành phần đạm có trong mì ăn liền rất ít mà lại có nguồn gốc từ thực vật. Vì vậy nên việc sử dụng mì ăn liền thường xuyên sẽ không đảm bảo được chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Việc cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, các mạch máu, lượng khoáng chất và các vitamin trong cơ thể xuống đến mức cảnh báo.

Mì ăn liền chứa rất nhiều chất béo bão hòa thêm vào đó trong quá trình sản xuất được chiên đi chiên lại nhiều lần trong dầu ở nhiệt độ cao, điều này sẽ tạo ra các chất béo trans fat nhiều hơn và chất béo này làm tăng lượng cholesterol xấu bên trong cơ thể từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch đặc biệt là bệnh rối loạn mỡ máu, cao huyết áp. Ngoài ra, trong mì ăn liền còn có chứa các gói gia vị nhỏ, các gói gia vị này chỉ làm tăng độ đậm đà và ngon miệng trá hình cho gói mì còn thực tế các gói gia vị này lại không tốt cho những người mắc các bệnh về tim mạch.

Mẫu mã đẹp nhưng thông tin không rõ ràng

roi loan mo mau

Dạo khắp các siêu thị và cửa hàng tạp hóa, chúng ta sẽ nhìn thấy rất nhiều loại mì ăn liền được đóng gói rất đẹp mắt, nhưng nếu quan sát thật kỹ các thông tin trên bao bì chúng ta sẽ nhận thấy những thông tin này thường cung cấp một cách sơ sài, không rõ ràng từ việc liệt kê các thành phần cũng như hàm lượng dinh dưỡng có trong gói mì. Đặc biệt lượng trans fat và hàm lượng chất béo lại không một đơn vị nào nêu ra con số cụ thể mà những thành phần này lại có ảnh hưởng không nhỏ đến bệnh rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch, bệnh huyết áp cao,…

Việc ghi rõ các thông tin trên bao bì sản phẩm không chỉ tạo được niềm tin cho người sử dụng, mà còn giúp cho người sử dụng có thể tìm được một sản phẩm mì ăn liền chất lượng và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe hiện tại. Mặc dù, các thông tin đại chúng đã đăng tải các nội dung và đưa ra khuyến cáo với người sử dụng nhưng hầu hết người sử dụng lại không để ý đến các vấn đề này.

Vấn đề đặt ra lúc này không chỉ là với các đơn vị sản xuất mì ăn liền mà còn đối với cả người sử dụng. Vì sức khỏe của cộng đồng các đơn vị sản xuất mì ăn liền cần nâng cao chất lượng của sản phẩm cũng như đảm bảo được thành phần trong mức cho phép, còn riêng với người sử dụng cần lựa chọn các sản phẩm mì ăn liền của các thương hiệu có uy tín và trước khi quyết định mua hàng cần đọc kỹ các thông tin ghi trên bao bì của gói mì ăn liền. Nếu làm tốt được điều này thì những lo ngại về sức khỏe sẽ được giảm đi đáng kể.

Xem thêm:

Mong rằng với những thông tin mà chúng tôi đưa ra trong bài viết sẽ giúp mỗi người biết cách sử dụng các thực phẩm hàng ngày tốt hơn đặc biệt là trong sử dụng mì ăn liền. Chúc các bạn sẽ có một sức khỏe như ý.

Theo: Phân phối tỏi đen

Mì ăn liền và mối nguy hiểm mà bạn không hề biết?
5 (100%) 1 vote

Trời chuyển lạnh cũng là lúc mà những căn bệnh được dịp phát sinh trên cơ thể của mỗi người trong chúng ta nhưng đối tượng dễ mắc bệnh và chịu ảnh hưởng nhiều nhất của các căn bệnh đó là người già và trẻ em. Đặc biệt là các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp và tim mạch, khi những căn bệnh này lại đang có dấu hiệu gia tăng ở người già và trẻ em khi nhiệt độ xuống thấp vào mùa đông.

Tham khảo:

Số trẻ nhập viện gia tăng

ho hap

Trưởng khoa nhi thuộc bệnh viện Xanh Pôn, bác sĩ Nguyễn Văn Thường chia sẻ, trong thời gian vừa qua số bệnh nhân nhi nhập viện do các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp và tim mạch tăng lên một cách đáng kể. Nhất là khi nhiệt độ có dấu hiệu ngày càng xuống thấp, các bệnh mà trẻ hay mắc phải khi nhiệt độ xuống thấp phải kể đến như: hen, viêm phế quản, sốt xuất huyết,.. Hiện tại khoa nhi của bệnh viện đang nhận điều trị khoảng 50 trẻ, các trẻ này đều có độ tuổi dưới 5 tuổi.

Theo Phó trưởng Khoa Miễn dịch dị ứng thuộc Bệnh viện Nhi Trung ương, bác sĩ Nguyễn Thị Diệu Thúy cho biết, khi nhiệt độ xuống thấp các tác nhân gây bệnh có điều kiện để phát triển đặc biệt là các vi khuẩn, virus với điều kiện nhiệt độ môi trường của mùa đông các vi khuẩn và virus đó lại biến đổi để tăng sức đề kháng với môi trường và phát triển mạnh hơn từ đó gây ra nhiều căn bệnh khác nhau.

Ngoài những căn bệnh mà lâu nay đã xuất hiện trong mùa đông thì hiện nay các virus gây bệnh mới lại đang phát triển và gây ra nhiều căn bệnh lạ khác nữa. Chính vì vậy để bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong mùa đông cha mẹ cần chú ý giữ ấm cho trẻ, nên tránh những khu vực đông người, giữ vệ sinh cho bé thật sạch đồng thời đảm bảo chế độ dinh dưỡng cũng như tiêm phòng cho trẻ đúng như hướng dẫn của bác sĩ.

Bệnh tim mạch có dấu hiệu nặng hơn

dot quy

Ở trẻ thường vào mùa đông dễ mắc các bệnh hô hấp nhưng ở người già mùa đông lại là mùa các căn bệnh về tim mạch, hô hấp và về xương khớp xuất hiện và gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Lý do làm cho các căn bệnh này xuất hiện ở người già cũng là do nhiễm khuẩn từ môi trường, dẫn đến việc nhiễm trùng đường hô hấp từ đó tạo cơ hội cho các căn bệnh về tim mạch.

Mặt khác, người già hay bị ảnh hưởng bởi những thay đổi của thời tiết nhất là khi nhiệt độ xuống thấp, các bệnh ẩn mình lâu trong cơ thể bắt đầu xuất hiện và gây khó khăn cho người già trong sinh hoạt cũng như cuộc sống. Có nhiều trường hợp người già vào mùa đông sau khi đi tập thể dục về tự nhiên bị đột quỵ hay xuất huyết máu não mà không thể chạy chữa kịp.

Xem thêm:

Chính vì vậy cũng như trẻ em, người già cũng cần được giữ ấm cơ thể đặc biệt là những người có tiền sử về các bệnh tim mạch. Khi nhiệt độ xuống thấp cần đi ngủ sớm và thức dậy muộn, ngoài ra cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, nên tránh xa các món ăn làm ảnh hưởng đến các căn bệnh tim mạch hay cao huyết áp.

Bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho người già và trẻ em trong mùa đông cần được quan tâm, điều này không chỉ giúp họ tránh xa bệnh tật mà còn giúp họ có được một sức khỏe đảm bảo và một khả năng chống chịu với cái lạnh thật tốt.

Theo: Tỏi đen chính hãng

Bảo vệ đường hô hấp và tim mạch khi trời lạnh
5 (100%) 1 vote

Có nhiều thực phẩm mà chúng ta đang sử dụng hàng ngày có mối liên hệ với căn bệnh cao huyết áp, có những thực phẩm đem lại khá nhiều lợi ích cho căn bệnh cao huyết áp nhưng cũng có nhiều thực phẩm lại có tác dụng ngược lại. Chân gà thì sao? Chân gà và căn bệnh cao huyết áp có tác dụng tích cực hay tiêu cực? Cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này nhé.

Chân gà được sử dụng nhiều trong bàn nhậu của các quý ông, nó được xem là một món ăn được nhiều người ưa thích sử dụng vì dễ ăn và ngon. Nhưng những lợi ích hay tác hại từ sau chiếc chân gà thì vẫn không ai biết được.

Chân gà có chất ức chế men

cao huyet ap

Các nhà khoa học đến từ trường Đại học Hiroshima và Trung tâm Nghiên cứu và Phát triển Nippon Meat Packer’s của Nhật Bản đã nghiên cứu và cho biết trong chân gà có chứa 4 loại protein từ thành phần collagen có trong chân gà, được chứng minh có tác dụng trong kiểm soát huyết áp. Các nhà khoa học đã tiến hành những nghiên cứu của mình trên những con chuột bị cao huyết áp, sau 4 tiếng ăn chất chiết xuất từ chân gà các con chuột đã có dấu hiệu hạ huyết áp và sau 8 giờ những con chuột này đã có huyết áp giảm đi rất nhiều. Kết quả cho thấy, nếu sử dụng trong 1 tuần huyết áp sẽ giảm rõ rệt và trở về được mức độ ổn định.

Trong ức gà trước đây người ta cũng tìm ra thành phần collagen nhưng thành phần này trong ức gà thấp không đủ để có tác dụng trong bệnh cao huyết áp. Các nhà khoa học cho rằng các dưỡng chất có trong chân gà có tác dụng làm giảm huyết áp giống như tác dụng của các chất ACE inhbitors.

ĂN NHIỀU CHÂN GÀ LẠI LÀM TĂNG HUYẾT ÁP

chan ga

Ở nhiều quốc gia trong đó có Mỹ xem chân gà là một phế phẩm và họ không bao giờ sử dụng chúng. Nhưng ở một số quốc gia chân gà lại được sử dụng để tạo nên món soup gà ngon tuyệt, một món ăn có thể tăng cường sức đề kháng. Tiến Sĩ Byron Lee, nhà tim mạch học đến từ trường Đại học Y thuộc California cho biết không nên ăn quá nhiều soup gà bởi trong món soup gà có chứa nhiều muối nếu không cẩn thận có thể phản tác dụng của chân gà.

Mặt khác, chân gà đang chứa một lớp da bên ngoài mà lớp da này lại có hàm lượng chất béo cao, nếu ăn nhiều chân gà có thể làm tăng mỡ máu. Bên cạnh đó chân gà là một loại thực phẩm có tính ấm có thể kích hoạt cơn khí nghịch của những người âm hư hoặc người dễ bị động hỏa trong đó có căn bệnh cao huyết áp. Thành phần trong chân gà có khả năng ức chế men chuyển hóa vì vậy những người bị mỡ máu cao và những cao huyết áp cũng không nên ăn nhiều chân gà.Vì vậy để chân gà phát huy được hiệu quả với những người cao huyết áp, người bệnh cần cân đối lượng chân gà sử dụng để tránh hiện tượng sử dụng chân gà mà lại phản tác dụng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem thêm:

Có thể kết luận rằng chân gà là một thực phẩm có tác dụng tốt với những người bị bệnh cao huyết áp. Nếu biết cách sử dụng thì đây là một thực phẩm được xem là liều thuốc bổ và quý giá cho những người không may mắc phải căn bệnh huyết áp cao.

Ngoài ra để phòng chống bệnh cao huyết áp các bạn có thể sử dụng sản phẩm Slimtosen của học viện quân y. Đây là sản phẩm giúp giảm béo, giảm mỡ máu nên rất tốt cho người bị cao huyết áp đó.

Theo: Phan phoi toi den chinh hang

Chân gà và căn bệnh cao huyết áp
5 (100%) 3 votes

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc