Sữa chua sử dụng khi nào là tốt nhất cho sức khỏe?

Có khá nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe mà chúng ta có thể sử dụng hàng ngày, sữa chua là một trong những thực phẩm như vây. Mặc dù là một thực phẩm khá tốt cho sức khỏe nhưng không có nghĩa ai cũng có thể sử dụng được sữa chua và sử dụng sữa chua thế nào cũng tốt. Vậy sữa chua sử dụng tốt nhất cho sức khỏe là khi nào?

Xem thêm:

Tác dụng của sữa chua với sức khỏe

sua chua va da day

Sữa chua chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao đặc biệt là nguồn lợi khuẩn, đối với trẻ em sữa chua giúp bảo vệ đường ruột, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ hệ tiêu hóa một cách tốt nhất. Cũng như ở trẻ em, việc sử dụng sữa chua hàng ngày cũng giúp cho người già có được một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và có một sức đề kháng bệnh tốt hơn. Với chị em phụ nữ, sữa chua sẽ là một  nguyên liệu làm đẹp cực kì hiệu quả nhờ tác dụng chống lão hóa và phòng tránh các nguyên nhân gây bệnh trên da.

Riêng đối với những người bị viêm loét dạ dày hoặc đau dạ dày sẽ xuất hiện tình trạng ợ chua, ợ hơi do vi khuẩn, làm bụng trở nên rất khó chịu. Sữa chua sẽ giúp làm giảm tình trạng sinh hơi, đồng thời giúp người bệnh cải thiện được chức năng tiêu hóa. Bên cạnh đó, với những người bị mất cân bằng vi khuẩn bên trong đường ruột, thì sử dụng sữa chua sẽ là cách giúp lấy lại sự cân bằng của các vi khuẩn trong đường ruột.

Sử dụng sữa chua như thế nào tốt nhất?

benh viem loet da day

Chúng ta vừa điểm qua một số tác dụng của sữa chua cho sức khỏe, có khá nhiều những tác dụng tốt mà chúng ta có thể tận dụng được. Nhưng để có khai thác được tối đa những lợi ích từ sữa chua, chúng ta phải biết cách sử dụng. Thời điểm được cho là tốt nhất để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất từ sữa chua là sau ăn, bởi các lợi khuẩn có trong sữa chua chỉ tồn tại ở nồng độ pH lớn hơn hoặc bằng 4,5; khi đói nồng độ pH cao có thể  tiêu diệt các lợi khuẩn và làm xuất hiện bệnh dạ dày.

Còn về lượng sữa chua được sử dụng, mặc dù tốt nhưng cũng không được ăn quá nhiều, tùy vào sức khỏe hệ tiêu hóa của từng người mà sử dụng  1 – 2 hộp/ngày, không nên sử dụng quá nhiều hoặc sử dụng dồn dập, duy trì sử dụng đều đặn hàng ngày sẽ là cách giúp khai thác giá trị của sữa chua một cách tốt nhất. Mong rằng với những chia sẻ này, mọi người sẽ biết cách sử dụng và khai thác các giá trị dinh dưỡng từ sữa chua hiệu quả hơn.

Theo: Tỏi đen chính hãng

Sữa chua sử dụng khi nào là tốt nhất cho sức khỏe?
5 (100%) 2 votes

Mùa đông có lẽ với nhiều người sẽ là mùa yêu thích của họ và với những người khi họ mang trên mình những căn bệnh, những căn bệnh tung hoàng, phát triển và hoạt động mạnh khi thời tiết trở lạnh thì mùa đông đến cũng là lúc họ phải gánh chịu những ảnh hưởng nhiều nhất của bệnh tật. 1 trong  nhiều căn bệnh hoành hoàng mạnh vào mùa đông đó chính là căn bệnh viêm loét dạ dày, sự phát triển và gây hại của căn bệnh này càng rõ rệt hơn tại những khu vực có sự thay đổi nhiệt độ rõ rệt mà cụ thể là ở miền Bắc nước ta.

Bệnh viêm loét dạ dày khi trời trở lạnh

viem loet da day

Cuộc sống càng hiện đại thì căn bệnh viêm loét dạ dày càng xảy ra phổ biến, bệnh này đang trở thành căn bệnh của xã hội khi số người mắc bệnh ngày một gia tăng không ngừng. Bệnh được gây nên do chính  những thói quen ăn nhanh, ăn vội, nhai thức ăn không kỹ, ăn uống không đúng giờ, sử dụng các đồ ăn chế biến sẵn,… Đây được xem là nguyên nhân chủ yếu làm xuất hiện căn bệnh viêm loét dạ dày ở mọi lứa tuổi không ngoại trừ một ai.

Bệnh viêm loét lại dày đang đe dọa và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Người ta đã thống kê được rằng có tới 10% dân số của Việt Nam đang mắc phải căn bệnh này, bệnh thường xuất hiện những cơn đau đột ngột và mạnh khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu. Sự tấn công của các tác nhân gây bệnh khiến cho lớp niêm mạc bên trong dạ dày bị viêm sưng làm xuất hiện các vết loét, nếu để cho tình trạng này kéo dài mà không có biện pháp điều trị, bệnh sẽ phát triển thành viêm loét dạ dày mãn tính.

Ngoài sự tấn công của các tác nhân gây bệnh nói trên thì mùa đông cũng được xem là yếu tố khiến những cơn đau xuất hiện nhiều hơn và hoạt động mạnh hơn. Như chúng ta đã biết dạ dày là một cơ quan dễ bị kích ứng với nhiệt độ, khi thời tiết trở lạnh dạ dày dễ xuất hiện những cơn đau co thắt kèm theo tình trạng tiêu chảy, nôn mửa. Vào mùa đông cơ thể cần 1 lượng năng lượng lớn để sưởi ấm nên chúng ta thường ăn rất nhiều, ăn nhiều thì dạ dày lại phải tăng cường hoạt động. Thêm vào đó, mùa đông chúng ta thường có thói quen ăn các đồ ăn cay nóng, một số trường hợp lại sử dụng thức ăn nguội lạnh. Chính những điều này là tác nhân kích thích những cơn đau xuất hiện dày và mạnh hơn.

Bảo vệ dạ dày trong mùa đông

benh viem loet da day

Để đảm bảo có một sức khỏe tốt nhất trong mùa đông thì điều cần thiết là phải bảo vệ dạ dày. Cách tốt nhất để bảo vệ dạ dày là mỗi người cần giữ ấm cho cơ thể đặc biệt là vùng bụng, hạn chế các thực phẩm cay nóng hoặc quá lạnh để tránh làm kích thích dạ dày. Bên cạnh đó cũng tránh sử dụng các đồ ăn sống hoặc tái, nên tăng cường sử dụng các thực phẩm nhiều năng lượng và các vitamin như thịt bò, hoa quả, rau xanh,… Các đồ ăn nên được làm sạch và nấu chín kỹ, sau mỗi bữa ăn nên dành thời gian để cho thức ăn tiêu hóa trước khi nằm.

Xem thêm:

Ngoài việc thực hiện theo các lời khuyên ở trên, mỗi người cần phải biết cách hoặc rèn luyện cho mình một chế độ ăn uống khoa học, sử dụng các thực phẩm an toàn và hợp lý. Điều này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn hạn chế sự tái phát và gây hại của căn bệnh viêm loét dạ dày vào mùa đông.

Theo: Tỏi đen chính hãng

Hạn chế viêm loét dạ dày trong mùa lạnh
5 (100%) 2 votes

Ngoài việc sử dụng nước vo gạo để làm trắng da như nhiều người vẫn biết, nước vo gạo còn có nhiều tác dụng khác mà khi biết rồi chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua những tác dụng được xem như là những bí quyết thần kỳ. Vậy những tác dụng đó là gì? Điều đó sẽ được bật mí ngay sau đây.

Trước đây, nước vo gạo chỉ được nhìn nhận ở một mức độ giản đơn, sơ qua và chưa cặn kẽ nhưng đến ngày nay nó đã được nhìn nhận cụ thể hơn dưới góc độ của khoa học. Chính điều này mà người ta đã biết đến nhiều hơn những tác dụng của nước vo gạo, đó là những tác dụng tuyệt vời sau:

Nước vo gạo có lợi cho hệ tiêu hóa

vo gao vo viem loet da day

Lớp phấn bên ngoài của hạt gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất và vitamin, chính những dưỡng chất này đã tạo nên giá trị cho nước vo gạo, từ đó giúp nước vo gạo phát huy được tác dụng trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Các nghiên cứu đã chứng minh được rằng, nước vo gạo khi đun sôi và uống sẽ giúp tái tạo được năng lượng cho cơ thể nhờ thành phần carbohydrates có trong nước gạo rất dồi dào. Đồng thời nước vo gạo còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao, bệnh viêm loét dạ dày, giảm thân nhiệt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa.

Chữa các bệnh về răng miệng

Bạn sẽ không tìm được một loại thuốc hay phương pháp nào đơn giản mà có thể chữa trị được các căn bệnh về răng miệng như dùng nước vo gạo. Sau mỗi lần vo gạo bạn chỉ cần giữ lại một cốc nước, dùng nước này thay nước trắng để đánh răng. Đánh răng với nước vo gạo không chỉ giúp bạn loại bỏ các bệnh về răng miệng mà còn cho bạn một hàm răng trắng sáng và một hơi thở thơm tho đến khó tin.

Nước vo gạo giúp giải độc cho măng

tac dung cua nuoc vo gao vo mo mau

Mặc dù là một thực phẩm thiên nhiên nhưng nếu không cẩn thận khi sử dụng và chế biến măng cũng có thể sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe do lượng cyanide ở trong măng luôn cao, thành phần này sẽ tác động đến các enzyme có trong hệ tiêu hóa từ đó tạo ra acid cyanhydric gây độc cho cơ thể. Để có thể hạn chế được những ảnh hưởng xấu của măng đối với sức khỏe, trước khi sử dụng măng để chế biến bạn nên ngâm măng bằng nước vo gạo. Chính nước vo gạo sẽ giúp các độc tố trong măng được giảm thiểu bớt đi.

Chữa trị một số bệnh trên da

Theo một nghiên cứu của Đại học Brussels, nước vo gạo ngoài tác dụng làm đẹp còn có thể giúp loại bỏ các bệnh xuất hiện trên da. Nghiên cứu đó đã chỉ ra rằng, những trường hợp mắc bệnh viêm da hay có dấu hiệu nóng và mẩn đỏ, nếu sử dụng nước vo gạo tắm 2 lần/ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 20 phút thì bệnh sẽ giảm đi được 20%.

Xem thêm:

Ngoài những tác dụng thần kỳ kể trên, nước vo gạo còn có thể: khử được mùi tanh, làm sạch nhớt của ốc, khử độc rau quả, khử độc khoai sắn, khử mặn cho cá khô,… Có rất  nhiều tác dụng mà bạn có thể tận dụng từ nước vo gạo. Vì vậy để không lãng phí một loại thực phẩm quý giá này hãy biết giữ lại và tận dụng những tác dụng tuyệt vời từ nó nhé!

Theo: Tỏi đen

Lợi ích khó lòng bỏ qua của nước vo gạo
5 (100%) 2 votes

Đau dạ dày là căn bệnh không còn xa lạ ở Việt Nam.Theo con số thống kê có khoảng 5-10% dân số trên thế giới bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày – tá tràng. Ở nước ta, ước lượng khoảng 7% dân số mắc bệnh này và rất nhiều người có nguy cơ đã bị đau dạ dày nhưng không biết.

Sau đây là một vài kiến thức tổng quan về bệnh đau dạ dày ai cũng cần biết

  1. Bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày

Đạ dày là 1 bộ phận thuộc hệ tiêu hóa của con người. Dạ dày có vai trò rất quan trọng với việc nghiên nát thức ăn được đưa vào cơ thể phục vụ hoạt động chuyển hóa thức ăn thành những chất dinh dưỡng.

Cách ăn uống gấp gáp , sinh hoạt không điều độ, ăn vội uống vàng,kèm theo thức khuya… đã dẫn tới nhiều căn bệnh về dạ dày nguy hiểm như: đau dạ dày, viêm loét dạ dày – tá tràng, nghiêm trọng hơn là ung thư dạ dày.

Một số bệnh về dạ dày càng ngày càng có nhiều di chứng phức tạp, nguy hiểm đến tính mạng con người.

Nguyên do đầu tiên dẫn đến bệnh đau dạ dày là vì ăn uống sinh hoạt không hợp lý, hoặc là tâm lý không ổn định như áp lực stress….

Bên cạnh đó việc dùng thuốc quá nhiều (thuốc giảm đau, thuốc chống viêm…) cũng làm thành dạ dày bị mài mỏng và cuối cùng dẫn tới bệnh đau dạ dày.

Ngoài ra vi khuẩn Helicobacter Pylori (HP) cũng là thủ phạm khiến bạn mắc bệnh bệnh đau dạ dày viêm loét dạ dày. 70% người Việt Nam bị nhiễm vi khuẩn này, phần lớn lây qua đường thực phẩm. Vi khuẩn HP có khả năng khiến ta bị rối loạn tiêu hóa, viêm loét dạ dày – hành tá tràng mãn tính , nặng hơn là ung thư dạ dày…

  1. Triệu chứng của bệnh đau dạ dày

benh-dau-da-day

  • Đau bụng trên, thượng vị sau khi ăn

Người bệnh thường thấy đau phần trên rốn từ 2-3 tiếng sau khi ăn. Cảm giác đau có thể là: đau âm ỉ, tức bụng hoặc đau quặn nhiều cơn. Một bệnh nhân còn thấy tức ngực hoặc là đau lưng

  • Nôn hoặc có cảm giác buồn nôn:

Khi đến cơn đau, dạ dày thường có phản ứng tống khứ mọi thứ trong dạ dày ra ngoài. Cho nên người bệnh thấy muốn nôn mà lại không nôn được, làm người bệnh rất khó chịu

  • Ợ hơi, đầy bụng, ăn khó tiêu

Biểu hiện đó thường có lúc sáng hoặc sau ăn 2-3 tiếng.

  • Biếng ăn

Những người bị bệnh đau dạ dày thường bị sôi bụng, cảm thấy bụng sôi sục, nhưng mà nhìn thấy đồ ăn lại thấy ngán.

  1. Cách trị bệnh đau dạ dày

Ở nước ta hiện nay số người bị đau dạ dày khá lớn, ở mọi độ tuổi. Chữa bệnh đau dạ dày bằng cách nào để đạt hiệu quả và an an toàn nhất là câu hỏi rất nhiều người trăn trở.

Theo những bài thuốc dân gian, người bị đau dạ dày thường dùng mật ong, nghệ đen hay nghệ vàng, dạ dày nhím … uống để giảm thiểu các cơn đau và hi vọng khỏi bệnh.

– Ưu điểm: Nghệ là sản phẩm từ tự nhiên vì thế khi người bệnh sử dụng mang lại tính an toàn cao và chi phí rẻ.

Điểm yếu: Khó dùng vì nghệ mang vị đắng, cay, mùi nồng, tính nóng, khó ăn. Lượng tinh chất tiếp thụ vào dạ dày ít Nên khoảng thời gian trị bệnh kéo dài

Phương pháp lưu truyền này cũng chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh. Nhiều người thấy bệnh thuyên giảm, nhưng mà cũng có người làm theo song chẳng có tác dụng.

ThấuHiểu được sự lo lắng của những người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, Nano Curcumin được sản xuất thành công tại Việt Nam. Cumasen – Nano curcumin siêu tinh chất nghệ từ thiên nhiên chống lại bệnh đau dạ dày

Theo: Tỏi đen chính hãng

Đau dạ dày – Một số điều cần biết về đau dạ dày
đánh giá bài viết

Bệnh viêm loét dạ dày và hành tá tràng là một bệnh rất phổ biến mà nhiều người mắc phải hiện nay. Nguyên nhân gây bệnh viêm loét dạ dày thì rất nhiều, nhưng một số nguyên nhân chính là:

Viêm loét dạ dày do chế độ ăn, uống chưa hợp lý

+ Sử dụng nhiều chất kích thích, ăn thức ăn quá chua, quá cay hoặc quá nóng

+ Chế độ nhịn ăn, ăn thiếu dinh dưỡng thường xuyên

+ Uống nhiều rượu và các chất có cồn, nghiện thuốc lá

+ Ăn vội vàng, vận động mạnh ngay sau khi ăn

+ Giờ giấc ăn uống không ổn định: ăn không đúng bữa, ăn quá khuya, lúc ăn thì quá no, lúc thì nhịn đói quá lâu.

Benh viem loet da day ta trang

Do sử dụng thuốc & các hóa chất:

Thuốc chứa nhiều acid, bụi kim loại như các loại thuốc giảm đau hay kháng viêm…đều không tốt cho dạ dày

Loét hành tá tràng do nhiễm trùng:

Nhiễm trùng dạ dày do một loại vi khuẩn gam âm, có hình xoắn làm cho dạ dày bị viêm, đau, loét

Do thần kinh: Những người hay lo lắng, làm việc quá căng thẳng rất dễ mắc bệnh viêm loét dạ dày. Do vậy người sống ở thành thị mắc bệnh dạ dày nhiều hơn ở nông thôn, người làm việc trí óc bị nhiều hơn ở người làm việc chân tay.

Điều trị bệnh viêm loét dạ dày và tá tràng như thế nào?

– Cách điều trị viêm loét dạ dày, hành tá tràng là phải làm liền ổ loét, giảm đau cho người bệnh và ngăn ngừa biến chứng sau này.

Viêm loét dạ dày rất khó dùng thuốc. Điều trị nội khoa phổ biến hơn. Chỉ phẫu thuật khi điều trị nội khoa không có kết quả hoặc có chỉ định phẫu thuật.

– Quá trình điều trị từ 4 – 8 tuần/đợt, có thể kéo dài hơn với trường hợp nặng.

– Bệnh nhân bị viêm loét dạ dày và hành tá tràng nên kiểm tra nội soi sau mỗi đợt điều trị để đánh giá chính xác về tình trạng bệnh.

– Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc điều trị viêm loét dạ dày – tá tràng với mục đích điều trị. Đáng chú ý là Tinh bột nghệ vàng nano

Chế độ ăn cho người viêm loét dạ dày và hành tá tràng

Ngoài việc dùng thuốc điều trị, chế độ ăn là theo yêu cầu điều trị và hợp lý góp phần tích cực vào kết quả điều trị. Bệnh nhân cần hạn chế ăn các thức ăn dễ gây kích thích niêm mạc như rượu, đồ ăn quá nóng hay quá lạnh, những thức ăn chua như chanh, quất hoặc cay như ớt, hạt tiêu…

Chế độ làm việc và tâm lý trong điều trị

Bệnh nhân viêm loét dạ dày – tá tràng chú ý căn chỉnh chế độ làm việc hợp lý, tránh làm việc gắng sức dẫn đến stress , căng thẳng thần kinh.

Nguyên nhân của bệnh viêm loét dạ dày, hành tá tràng và cách điều trị
5 (100%) 4 votes

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc