Nếu muốn bảo vệ sức khỏe của gan, hãy tránh xa các độc tố

Mọi quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể đều được thực hiện ở gan, với quá nhiều chất cần chuyển hóa, có cả các độc tố lẫn các dưỡng chất. Việc chuyển hóa các dưỡng chất cho cơ thể không có vấn đề gì đáng nói nhưng khi chuyển hóa quá nhiều các độc tố, chắc chắn gan sẽ gặp vấn đề. Đây cũng chính là lý do gan xuất hiện những căn bệnh và để đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe mà cụ thể là sức khỏe của lá gan, mỗi người cần tránh xa các độc tố, đó là những độc tố tiêu biểu sau đây:

Xem thêm:

• Bưởi – Trái cây trong vườn chữa trị gan nhiễm mỡ
• Lời khuyên trong chế độ ăn uống cho một trái tim khỏe mạnh
• Mít và những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Sắt – Thành phần đầu tư cần chú ý nếu muốn bảo vệ gan

Sắt là một nguyên tố quan trọng giúp đảm bảo lượng máu cung cấp cho các cơ quan trong cơ thể, nhưng chỉ nên cung cấp ở một mức nhất định. Nếu sử dụng quá nhiều sắt, gan sẽ là cơ quan gánh chịu những tổn thương, bởi lượng sắt dư thừa ra sẽ chỉ có thể tích lại trong cơ thể, không có cách nào có thể loại bỏ ra ngoài. Khi lượng sắt tích tụ quá nhiều gan sẽ xuất hiện những vết sẹo, đây là nguyên nhân đưa gan đến với căn bệnh xơ gan, suy giảm chức năng của gan. Theo như thông tin được Hội đồng Nghiên cứu Y khoa Úc đưa ra, mỗi chỉ nên sử dụng 45 mg sắt mỗi ngày, đây là mức đủ để cơ thể có thể chuyển hóa và hấp thụ.

Bổ sung quá nhiều vitamin cũng ảnh hưởng đến gan

Việc bổ sung các khoáng chất và vitamin cho cơ thể là điều cần thiết, được chúng ta thực hiện hàng ngày. Nhưng tùy theo cơ địa và nhu cầu dinh dưỡng của từng người mà việc bổ sung các khoáng chất và vitamin là khác nhau. Trong khá nhiều vitamin mà cơ thể phải bổ sung, vitamin A sẽ là loại vitamin ảnh hưởng đến việc thực hiện chức năng của gan. Vitamin A khi vào cơ thể sẽ được lưu trữ tại gan, nếu như bổ sung quá nhiều, vitamin này sẽ lưu lại tại gan, từ đó làm giảm dần khả năng hoạt động của gan. Theo khuyến cáo được đưa ra chỉ nên sử dụng  3000 gram mỗi ngày, liều lượng sẽ thấp hơn đối với trẻ em.

Thuốc lá cần tránh xa nếu muốn bảo vệ gan

Góp mặt vào những chất độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của gan không thể không kể đến sự góp mặt của thuốc lá. Với những độc tố chứa bên trong, việc hút thuốc lá sẽ gây ra những tổn thương cho gan, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư và làm giảm khả năng đào thải các độc tố của gan. Chính vì vậy để đảm bảo sự an toàn cho gan, chúng ta cần loại bỏ thuốc lá ra khỏi cuộc sống.

Ngoài những yếu tố kể trên, còn khá nhiều yếu tố khác có thể gây ra những tổn thương đối với gan. Vì vậy, chúng ta cần chủ động hơn trong việc thực hiện các biện pháp phòng tránh và bảo vệ sức khỏe của lá gan. Nếu thực sự coi trọng sức khỏe thì đây là một việc cần thiết.

Theo: Toi den

Từ xa xưa đến nay, mọi người vẫn có suy nghĩ “ăn gì bổ nấy”, ăn tim sẽ bổ tim, ăn óc bổ óc,… Vậy thì liệu suy nghĩ đó có đúng với việc ăn gan bổ gan hay không?

Xem thêm:

• Nấm – Thực phẩm bổ dưỡng nhưng phải biết cách ăn
• Sai lầm thường mắc phải khi sử dụng dầu ăn ảnh hưởng đến sức khỏe
• Thói quen xấu ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe dạ dày

Gan động vật và sức khỏe của gan

Nội tạng động vật lâu nay vẫn được khuyến cáo là nên hạn chế sử dụng với một số người mắc các bệnh tim mạch hoặc các bệnh liên quan đến mỡ thừa, còn đối với người khỏe mạnh thì cũng chỉ nên sử dụng ở một mức độ nhất định.

Về viêc chăm lo cho sức khỏe của lá gan nhờ sử dụng gan của các loại động vật theo các bác sĩ cho biết là điều không nên. Bởi trong gan động vật có chứa rất nhiều chất đạm, vitamin A và chất sắt, đây là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng bên cạnh đó gan cũng chứa nhiều cholesterol. Nếu sử dụng gan liên tục, chúng ta sẽ tự nhiên đưa vào cơ thể một lượng cholesterol không cần thiết. Điều này có thể là nguyên nhân gây ra một số bệnh cho cơ thể, đặc biệt với những người cao tuổi, cao huyết áp, mỡ máu, xơ vữa động mạch, béo phì,…sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Lời khuyên trong chăm sóc sức khỏe của gan

Như chúng ta đã biết, bình thường mọi quá trình chuyển hóa diễn ra bên trong cơ thể đều do gan đảm nhận, các cơ quan trong cơ thể hoạt động liên kết với nhau. 1 cơ quan gặp vấn đề thì chức năng của gan cũng sẽ bị ảnh hưởng. Chính vì vậy, cần đặc biệt chú ý trong vấn đề ăn uống cũng như lựa chọn các thực phẩm sử dụng

Như vậy, chúng ta có thể kết luận rằng, việc sử dụng gan động vật để chăm sóc sức khỏe của gan là điều không tốt và không nên áp dụng. Câu nói dân gian chỉ đúng trong một số trường hợp còn xét trên tổng thể thì đây không phải là một quan niệm chính xác.

Chăm sóc sức khỏe là một việc nên dựa trên những thông tin khoa học, không nên nghe theo những quan niệm hoặc những thông tin truyền tai, bởi sức khỏe là tài sản vốn quý, không phải là một vật cho chúng ta thử nghiệm đặc biệt là sức khỏe của gan. Chính vì vậy, hãy nên áp dụng một biện pháp chăm sóc sức khỏe của gan theo hướng dẫn của bác sĩ thay vì nghe theo những thông tin không có cơ sở.

Chúc mọi người luôn có một sức khỏe tốt nhất.

Theo: Toidenchinhhang.com

Việc sử dụng bia rượu khá thường xuyên sẽ tạo ra một cái kết sớm cho chức năng của gan. Một số bệnh nguy hiểm có thể xuất hiện  cướp đi tính mạng bất cứ khi nào nếu chúng ta trở thành con nghiện của rượu bia. Những ảnh hưởng bia rượu ban đầu chỉ được nhìn thấy qua những biểu hiện xấu xảy ra ở gan, những ảnh hưởng chúng ta không thể cảm nhận được đến khi gan bắt đầu kêu cứu.

Xem thêm:

• Sức khỏe vàng với 5 việc làm đúng giờ
• Những thói quen vào buổi tối đang làm giảm tuổi thọ
• Ung thư dạ dày xuất hiện do bia rượu và thịt nướng

Bàn nhậu, ván bài sinh tử cho sức khỏe

Với đặc thù công việc của nhiều người phải thường xuyên tiếp khách và việc sử dụng bia rượu là điều không thể tránh khỏi. Đặc biệt là những người làm việc kinh doanh, liên tục ngày qua ngày, bàn nhậu chính là nơi làm việc lý tưởng của họ. Song sau những hợp đồng hay những kí kết được diễn ra suôn sẻ thì sức khỏe lại ngày càng đi xuống. Nhiều người tình cờ đi kiểm tra sức khỏe định kì thì nhận được tin sốc, bác sĩ thông báo đã mắc phải căn bệnh gan nhiễm mỡ. Theo như cảnh báo của bác sĩ nếu vẫn tiếp tục sử dụng rượu bia thường xuyên với tần xuất lớn thì căn bệnh xơ gan sẽ dễ dàng xuất hiện.

Không ít người đã rơi vào cảnh ngộ này. Một số người lại phát sinh bệnh vì những thói quen hay những sự cả nể để rượu bia trở thành tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong khi đi dự tiệc, đi đám đình hay đi gặp gỡ bạn bè vì vui quá nên cứ uống không biết có điểm dừng. Chính vì những nguyên nhân đó mà mỗi người đang đánh cược cuộc đời mình trên những bàn nhậu không tên.

Khi lá gan bị bi rượu tấn công

TS. Đinh Quý Lan, chỉ tịch Hội gan mật Việt Nam cho biết, việc lạm dụng bia rượu là con đường ngắn nhất đưa chúng ta đến với bệnh tật. Theo thống kê tại Việt nam có tới 10% người mắc bệnh gan có sử dụng bia rượu.

Việc sử dụng bia rượu như một thói quen và không biết kiểm soát hiện nay đang là vấn nạn của tất cả các nước trên thế giới trong đó có Việt Nam – một nước có lượng tiêu thụ rượu bia được xếp vào top đầu. Rượu bia sau khi được đưa vào cơ thể sau 1 giờ thì cơ thể sẽ hấp thu được toàn bộ lượng rượu bia, 80% tại ruột non và phần còn lại ở dạ dày. Sau quá trình chuyển hóa tại dạ dày và ruột non, rượu sẽ được chuyển hóa 90% tại gan và một lượng nhỏ còn lại sẽ qua đường nước tiểu và đường mồ hôi. Chính vì vậy mọi tác động sẽ tập trung ở tại gan mà không phải một cơ quan nào khác.

Chính những tác động của rượu bia ảnh hưởng trực tiếp lên lá gan mà các căn bệnh xuất hiện tại gan nhiều hơn, gan nhiễm mỡ, ung thư gan, xơ gan ngày càng chiếm tỷ lệ mắc bệnh cao hơn. Những con số những thông tin được đưa ra là lời cảnh báo cho những người đang xem bia rượu là một thức uống quen thuộc và gắn bó với nó.

Theo: Phân phối tỏi đen

Gan là một cơ quan chiếm giữ nhiều vai trò quan trọng trong việc thực hiện các chức năng của cơ thể. Chính lý do này mà việc thực hiện các biện pháp bảo vệ gan trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Việc thực hiện các biện pháp bảo vệ gan không chỉ là sử dụng các thực phẩm nhằm tăng cường và bảo vệ các chức năng của gan mà còn phải loại bỏ các thực phẩm không tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe của gan.

Bản chất của các thực phẩm mà chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày đều là tốt nhưng chỉ tốt khi chúng ta sử dụng ở một mức chừng mực và trong giới hạn. Có một số thực phẩm khi sử dụng quá nhiều thì nó sẽ đi ngược lại với tác dụng của chính bản thân thực phẩm nghĩa là một số thực phẩm này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đặc biệt là các cơ quan bên trong cơ thể. Vì vậy mà theo lời khuyên của các chuyên gia y tế thì để bảo vệ gan một cách tốt nhất cần loại bỏ một số thực phẩm sau ra khỏi chế độ ăn hàng ngày.

Hạt hướng dương không tốt cho gan

Hạt hướng dương là một loại đồ ăn vặt được rất nhiều người yêu thích và nghiền nhưng loại hạt này lại có chứa nhiều axit béo không no. Vì vậy khi ăn quá nhiều hạt hướng dương thì một lượng lớn chất choline có trong cơ thể sẽ bị tiêu hao đi từ đó làm cho các chất béo tích tụ ở gan nhiều hơn và gây nên các tổn thương nghiêm trọng cho các tế bào gan. Do đó để có thể bảo vệ lá gan tránh được các tác nhân gây bệnh thì cần hạn chế tối đa việc sử dụng hạt hướng dương.

Rượu – Kẻ thù của gan

Những tác hại của rượu đối với sức khỏe đặc biệt là gan đã được nhiều người biết rõ. Hàng năm theo thống kê thì số người mắc các bệnh về gan do rượu gây nên ngày càng gia tăng. Nhưng tại các bệnh viện thì bệnh nhân mắc bệnh gan nhập viện khi bệnh gan đã phát triển thành xơ gan. Điều này cho thấy sự chủ quan của mỗi người trong việc chăm sóc sức khỏe như thế nào? Ngoài ra, rượu còn làm tái phát những tổn thương ở những người mắc tiền sử bị bệnh gan. Với một số người mà các chức năng của gan đang bị rối loạn thì chất cồn có trong rượu sẽ chuyển thành acetaldehyde, chất này sẽ trực tiếp gây tổn hại đến các tế bào gan. Chính vì vậy cần hạn chế sử dụng rượu thường xuyên, với những người đã mắc các bệnh về gan thì cần tránh xa việc sử dụng rượu.

Thực phẩm có chất bảo quản

Các thực phẩm đóng hộp, các đồ ăn sẵn, đồ ăn ăn liền đều chứa các chất bảo quản nhưng lại được rất nhiều người lựa chọn sử dụng cho các bữa ăn của mình. 2 chất bảo quản được sử dụng nhiều nhất trong các thực phẩm là NaNO3 và NaNO, 2 chất này có thể tác động đến tế bào gan và gây nên ung thư gan, dạ dày và đại tràng. Mặt khác, khi sử dụng nhiều các thực phẩm chứa chất bảo quản, các đồ ăn này sẽ làm gia tăng các áp lực trong việc thực hiện các chức năng của gan khiến các chức năng của gan suy yếu hơn. Vì vậy để bảo vệ gan và có một sức khỏe tốt  hơn thì chúng ta nên hạn chế sử dụng các thực phẩm này.

Các thực phẩm bị ẩm mốc

Một số thực phẩm như đậu nành, lạc, ngô, bánh mì,…khi bị ẩm mốc sẽ sản sinh ra chất Aflatosin, một chất gây ung thư. Khi sử dụng các thực phẩm ẩm mốc này sẽ làm tổn thương nghiêm trọng đến các tế bào gan và khiến cho căn bệnh ung thư gan sẽ nhanh chóng xuất hiện. Đó cũng chính là lý do mà lời khuyên được đưa ra là nên tránh sử dụng các loại đồ ăn đã bị ẩm mốc.

Xem thêm:

• Điều trị bệnh lý viêm loét dạ dày từ cây rau cải bắp
• Hạn chế viêm loét dạ dày trong mùa lạnh
• Thực phẩm cấm kỵ với người huyết áp thấp

Với việc đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể nên sức khỏe của gan sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc thực hiện các chức năng của gan nói riêng và chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể nói chung. Để có một lá gan khỏe mạnh nhất thì điều đầu tiên mà mỗi người cần làm đó là loại bỏ các thực phẩm không tốt ra khỏi khẩu phần ăn mà trước tiên là các thực phẩm đã liệt kê ở trên.

Theo: Toidenchinhhang.com

Cơ quan gan 1 cơ quan ở bên tay phải của ổ bụng ở dưới khung xương sườn, bộ phận gan là cơ quan đóng vai trò không thể thiết bên trong thân thể từng cá nhân. Chức năng chính của cơ quan gan đó là bổ sung dinh dưỡng đến cho các bộ phận bên trong cơ thể vận động hoạt động. Cơ quan gan biến chuyển thực phẩm đồ ăn trở nên những năng lượng tốt cho sức khỏe, cất giữ với theo những cách thức không giống nhau rồi cung cấp đến cơ thể khi cần thiết. Ngoài ra chúng ta còn biết đến một chức năng không thể thiết khác của bộ phận gan là bài trừ chất độc, cho ra những chất độc không tốt đến thể trạng. Cho nên mọi người cần lưu ý cách thức bảo vệ bộ phận gan tốt nhất . Thế nhưng hiện giờ bệnh liên quan đến gan rất phổ biến. Có khả năng là vì tác nhân trực tiếp hoặc khách quan. Môi trường không sạch, chế độ ăn uống không đảm bảo hay là do chính nhiều hoạt động không hợp lý của 1 người. Căn bệnh gan cũng có thể là do thành phần di truyền thế nhưng trường hợp này lại quá nhỏ.

Xem thêm:

• Bệnh gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không? Biện pháp điều trị gan nhiễm mỡ
• Gan nhiễm mỡ là gì? Biểu hiện của gan nhiễm mỡ
• Củ tỏi đen Lý Sơn – Tỏi đen Việt Nam

Triệu chứng của chứng bệnh gan bao gồm:

Những dấu hiệu mà mọi người có khả năng nhìn thấy được là làn da và mắt xuất hiện màu vàng, cơ thể nổi mẩn, viêm đau khớp, có khả năng giảm cân hoặc thân thể suy kiệt, nước tiểu khác màu, không muốn ăn.

Những thể hiện khác của bệnh gan như : đau khu vực bụng, buồn nôn, ngứa da liên tục, có quầng thâm ở quanh mắt kiểu người không ngủ, móng tay vàng và to bụng do bộ phận gan phình to ra… các biểu hiện này diễn ra trong quá trình lâu và không thấy thể hiện giảm sút. Khi có những biểu hiện nghi ngờ thì đi đến các trụ sở khám chữa trị bệnh lý để có phương pháp chữa trị bệnh gan hiệu quả và sớm nhất đảm bảo cho thể trạng của mỗi người.

CÁC CHỨNG BỆNH VỀ GAN

Chính việc đảm nhận nhiều vai trò mà những bệnh lý về gan cũng không nhỏ. Thí dụ:

Cơ quan gan dính chất béo: khi sản lượng mỡ trong cơ quan gan tích tụ nhiều hơn 5% khối lượng cơ quan gan thì bộ phận gan đã dính chất béo quá nhiều. Thường xuyên gặp ở người thừa cân, mập mạp, người nghiện đồ uống có cồn,.. thể hiện để nhận biết chứng bệnh này không rõ ràng nên chúng ta không dễ gì thấy được. Cho nên mà việc ủ căn bệnh để bệnh lý này gia tăng thành xơ bộ phận gan, ung thư bộ phận gan không nhỏ đi kèm là những biến chứng nguy hiểm khác nữa.

Viêm cơ quan gan vi khuẩn: đây là chứng bệnh gan do vi khuẩn làm nên : viêm cơ quan gan A, viêm bộ phận gan B, C và D. Những virus tấn công và phá hủy cơ quan gan, biểu hiện xem thấy rõ nhất là nôn mửa, sốt cao, đau đầu và vàng da.

Xơ bộ phận gan : đây là hậu quả của những căn bệnh gan không chữa được. Bệnh xơcơ quan gan làm thay đổi cách thức bố trí của bộ phận gan và thay thế nhiệm vụ và hoạt động của cơ quan gan. Xơ cơ quan gan được phân làm 2 thời kì là xơ bộ phận gan còn bù và xơ bộ phận gan mất bù. Phụ thuộc giai đoạn mà xơ cơ quan gan gây ra cho bệnh nhân những điều không giống nhau.

Ung thư cơ quan gan: đây là căn bệnh được nằm vào top tám những chứng bệnh ung thư thường gặp ở trên toàn thế giới. Ung thư cơ quan gan chỉ thấy khi bạn đi thăm khám sức khỏe tổng thể và tiến hành chuẩn đoán con số, do biểu hiện của nó khó thấy. Triệu chứng của căn bệnh gan hay thấy nhất là đau bụng, vàng da, xuất huyết tiêu hóa. Để có những phán đoán đúng nhất thì bản thân nên đi khám để có cách trị đúng thời điểm tránh tình huống để đến thời điểm cuối của chứng bệnh,…

BÀI THUỐC NAM TRỊ BỆNH GAN

Từ trước đến nay mọi người vẫn thường dùng đến các cây thuốc đặc trị chứng bệnh gan như: bài thuốc mẫn trầu, bài thuốc mã đề, cây thuốc chó đẻ,…đây là những bài thuốc thuốc được người có kinh nghiệm ngày trước để cho mọi người. Nhưng bây giờ cây thuốc an xoa được sử dụng là một trong nhiều bài thuốc nam trị căn bệnh gan tin tưởng nhất.

Theo Tỏi đen chính hãng tổng hợp