Súp lơ và những công dụng nổi bật trong chăm sóc sức khỏe

Rau xanh luôn được xem là một kho dinh dưỡng cho sức khỏe, không chỉ cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết mà một số loại rau xanh còn có khả năng phòng tránh, hỗ trợ điều trị một số bệnh. Để giúp bạn đọc hiểu hơn về tác dụng của rau xanh, bài viết kì này, Toidenchinhhang.com sẽ chia sẻ một số tác dụng nổi bật của súp lơ xanh, một loại rau xanh là món ăn yêu thích của nhiều người.

Xem thêm:

Súp lơ là một loại rau xanh lai giữa bắp cải và su hào, là một thực phẩm chứa khá nhiều dưỡng chất, các nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của súp lơ trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe. Một số công dụng điển hình của súp lơ có thể kể đến gồm:

Súp lơ phòng chống ung thư

ung thu

Theo nghiên cứu mới đây của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư của Mỹ cho biết, súp lơ và các loại rau thuộc họ cải có thể ngăn chặn được sự phát triển của các căn bệnh ở phần đầu và cổ. Trong danh sách các loại rau có khả năng phòng chống ung thư do Nhật Bản đưa ra, súp lơ đứng đầu danh sách. Nghiên cứu thực nghiệm trên người của các nhà khoa học trường Đại học Harvard cũng đã chứng minh được với những người sử dụng 2 búp lơ 1 tuần có thể làm giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư bàng quang lên đến 405 lần so với người sử dụng 1 súp lơ 1 tuần. Tác dụng phòng tránh ung thư của súp lơ có được là nhờ chất glucosinolate có trong súp lơ có thể phân giải ra sulforaphane, một chất có thể ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Ổn định mỡ máu nhờ súp lơ

Với hàm lượng chất xơ dồi dào, súp lơ sẽ giúp cơ thể trung hòa lại hàm lượng mỡ dư thừa, loại bỏ các chất độc hại có trong đường ruột ra ngoài, đồng thời hạn chế sự tích tụ của mỡ thừa. Vì vậy. những người bệnh mỡ máu có thể liệt kê thêm thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Súp lơ bảo vệ sức khỏe tim mạch

Ngoài tác dụng chống lại các tế bào ung thư, chất carotenoids có trong súp lơ còn có tác dụng hạn chế đến mức tối đa các tổn thương ở mạch máu, nhằm ngăn chặn triệt để các căn bệnh tim mạch xuất hiện, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Súp lơ giúp hệ xương khỏe mạnh

tim mach

Với hàm lượng canxi và vitamin K dồi dào, súp lơ có thể tạo ra một hệ xương chắc khỏe, dẻo dai và ngăn chặn được tối đa các căn bệnh xuất hiện ở xương. Vì vậy, ở những người hoạt động chân tay thường xuyên và người cao tuổi có thể sử dụng súp lơ hàng ngày trong chế độ ăn uống. Tình trạng loãng xương, xương yếu, loãng xương sẽ được hạn chế đi.

Bên cạnh những công dụng điển hình ở trên, súp lơ còn có tác dụng chống ô xi hóa, phòng tránh các bệnh xuất hiện ở mắt,… Sẽ có khá nhiều lợi ích mà chúng ta có thể áp dụng để chăm sóc sức khỏe tốt hơn, súp lơ chỉ là một trong những loại rau xanh đa tác dụng như thế.

Súp lơ và những công dụng nổi bật trong chăm sóc sức khỏe
đánh giá bài viết

Comments

comments

Bài Viết Liên Quan

  1. Ăn chuối mỗi ngày có lợi cho sức khỏe như thế nào ?
  2. Dấu hiệu cảnh báo ung thư có thể tự nhận biết
  3. Các Bệnh ung thư thường gặp ở nước ta
  4. Cách đựng thức ăn cảnh báo về bệnh ung thư
  5. Bệnh ung thư bao tử là gì? Những điều cần biết về căn bệnh đáng sợ này
  6. Công dụng của nghệ đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc