Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Chế độ ăn uống luôn có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe trước các tác nhân gây bệnh. Đặc biệt chế độ ăn uống còn có thể hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh xuất hiện trên cơ thể. Với căn bệnh rối loạn tiêu hóa nguyên nhân gây bệnh cũng chính từ chế độ ăn uống nên vấn đề ăn uống càng có vai trò quan trọng hơn nữa. Vậy khi bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và không nên ăn gì? Tìm hiểu trong bài viết sau nhé.

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

roi loan tieu hoa

Khi chức năng của hệ thống tiêu hóa đang có vấn đề thì việc tiêu hóa thức ăn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, lúc này điều chỉnh chế độ ăn uống để giúp phục hồi chức năng của hệ tiêu hóa cần được chú ý. Việc ăn uống không còn được tự do như trước đây, người bệnh cần phải lưu ý một số vấn đề trong chế độ ăn uống của mình để có một chế độ ăn uống phù hợp nhất và không gây ảnh hưởng đến căn bệnh. Người bệnh rối loạn tiêu hóa nên ăn:

– Ưu tiên sử dụng các loại thịt trắng trong các bữa ăn hàng ngày như thịt các loại gia cầm, đây là các loại thịt có nhiều chất đạm, có khả năng cung cấp ứng chất vôi cần thiết để chống dị ứng tuyến thượng thận.

– Người bệnh rối loạn tiêu hóa nên ăn trứng hoặc cá nước mặn 3 lần/tuần để có được lượng vitamin D cần thiết, vitamin D có tác dụng kháng viêm cho đường ruột, điều này đã được nghiên cứu và chứng minh.

– Ăn nhiều trái cây để bổ sung được lượng vitamin C cho cơ thể, lượng vitamin C từ trái cây có tác dụng làm lành các vết loét ở ruột và làm êm dịu ruột.

– Rối loạn tiêu hóa nên uống nhiều nước, mỗi ngày đảm bảo được 2,5 lít đến 3 lít nước, chia nhỏ để uống, tốt nhất là nên uống lúc sáng sớm khi chưa ăn gì. Có thể thay thế nước lọc bằng nước khoáng có chứa kali và magie để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể.

Trong việc điều trị căn bệnh rối loạn tiêu hóa sữa chua đươc xem là một thực phẩm rất tốt cho căn bệnh này, nó sẽ bổ sung các vi khuẩn có lợi từ đó giúp bảo vệ hệ tiêu hóa trước các tác nhân gây bệnh vì vậy người bệnh không phải lo lắng về việc khi bị rối loạn tiêu hóa có nên ăn sữa chua.

Rối loạn tiêu hóa không nên ăn gì?

benh roi loan tieu hoa

Bên cạnh các thực phẩm được xem là có tác dụng tốt với căn bệnh rối loạn tiêu hóa, người bệnh cũng phải chú ý đến các thực phẩm không nên sử dụng khi mắc phải căn bệnh này. Các thực phẩm mà rối loạn tiêu hóa không nên ăn bao gồm:

– Các loại thực phẩm giàu chất béo, các đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán quá nhiều, các loại đồ ăn chứa nhiều đường và tinh bột

– Tránh sử dụng các chất kích thích, bia rượu, thuốc lá, sô cô la, cà phê

– Không nên uống sữa bởi khi uống sữa sẽ rất dễ gây tiêu chảy – 1 triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa, đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi rối loạn tiêu hóa có nên uống sữa hay không?

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì?

Rối loạn tiêu hóa là bệnh gặp phổ biến ở các bé, nhưng do các chức năng bên trong cơ thể chưa hoàn thiện nên việc điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ không thể giống như ở người lớn được. Vấn đề ăn uống của trẻ cũng có vai trò quan trọng trong việc điều trị căn bệnh, trẻ rối loạn tiêu hóa nên ăn:

– Trong khẩu phần ăn cần đáp ứng đủ 4 nhóm dinh dưỡng đường, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho các bé

– Việc chế biến các đồ ăn cho trẻ cần đảm bảo vệ sinh và độ an toàn

– Việc ăn uống phải phù hợp với lứa tuổi của trẻ để đảm bảo được lượng dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể trẻ cần cho sự phát triển

  • Ngoài ra còn có thể cho bé sử dụng sản phẩm viên nang Colosol cũng rất tốt cho bé đấy

Xem thêm:

Trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan đến chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân rối loạn tiêu hóa, không chỉ là cho người lớn mà cả cho trẻ em. Thông tin này mong rằng sẽ giúp bạn có được kiến thức cần thiết trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất trước căn bệnh rối loạn tiêu hóa.

Theo: Tỏi đen chính hãng

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?
5 (100%) 1 vote

Comments

comments

Bài Viết Liên Quan

  1. Chữa trị bệnh rối loạn tiêu hóa theo kiểu Nhật
  2. Dấu hiệu của căn bệnh hệ tiêu hóa bị rối loạn là gì?
  3. Vì sao trẻ hay gặp phải bệnh rối loạn tiêu hóa?
  4. 4 căn bệnh là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa
  5. Căn bệnh hệ tiêu hóa bị rối loạn xuất hiện ở bà bầu

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc