Hạt é là gì? Lợi ích của hạt é đối với sức khỏe

Có các loài cây gần gũi và thân thuộc đối với mọi người hàng ngày nhưng mà chúng ta vẫn chưa biết hết được các tác dụng mà nó đưa lại cho cuộc sống nói chung và cho sức khỏe nói riêng. Bên cạnh hạt chia còn có một loại hạt mà ta vẫn dùng lá của nó là nguyên liệu ở trong chế biến món ăn, cũng có một số lợi ích tuyệt vời đối với cả sức khỏe như hạt chia và có ngay trong khu vườn nhà bạn. Loại hạt mà tôi đang muốn nói tới ở đây là hạt é, bạn đang thắc mắc về loại hạt này phải không? Vậy hạt é là như thế nào? Lợi ích của hạt é như thế nào? Mọi người sẽ được biết ngay dưới đây.

Xem thêm:

1. Hạt é là như thế nào?

hạt é là gì, hột é, công dụng của hạt é, hạt chia và hạt é, hạt é giảm cân

Hạt é hay vẫn gọi là hột é là loại hạt của cây húng quế hay cây é. Hột é có hình dáng giống hạt vừng, màu đen huyền, được mọi người sử dụng rất nhiều làm nguyên liệu trong chế biến nước uống giải nhiệt. Khi cho loại hạt này vào nước nó sẽ nở ra hết cỡ và phồng lên lớn hơn cực kỳ nhiều so với cả kích thước ban đầu. Hoa của cây húng quế sau khi nở ra, già và tàn sẽ để lại hạt và hạt đó chính là hạt é.

Nhiều trường hợp khi nghe nói thì vẫn lầm tưởng hạt chia là hạt é. Song sự thực là hạt chia và hạt é rất khác nhau về hình dáng và các đặc điểm cấu tạo. Hạt chia có kích thước nhỏ hơn hạt é 1 tí, hạt chia có hai màu đen và trắng song hạt é chỉ có một màu duy nhất là màu đen huyền đặc trưng, vỏ hạt chia bóng và sánh trong khi đó điều đó lại không có ở hạt é. Khi cho 2 loại hạt này vào nước thì đều tạo thành dạng gel nhưng mà gel của hạt chia thì kết dính với nhau còn hạt é thì gel chỉ xung quanh từng hạt riêng lẻ. Hạt chia chỉ có khả năng trồng được ở USA và Châu Úc nếu như muốn sử dụng phải nhập khẩu về, còn hạt é được trồng ngay ở trong nước và hầu như 1 số gia đình đều trồng được loại cây này.

2. Hạt é có lợi ích gì?

hạt é là gì, hột é, công dụng của hạt é, hạt chia và hạt é, hạt é giảm cân

Lợi ích của hạt é với thể trạng cũng tương tự như hạt chia, với thành phần chất nhầy và chất xơ ở trong hạt é nhiều nên nó đưa lại không ít công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, giúp phòng ngừa và trị nhiều căn bệnh không giống nhau như:

Bảo vệ màng tế bào, tăng cường sức kháng thể: trong hạt é có chứa chất chống oxi hóa và không ít dưỡng chất thêm vào đó là màu đen đặc trưng của hạt giúp bảo vệ màng tế bào hết sức tốt, kháng viêm và chống lại sự thoái hóa của trí não đồng thời tăng thêm sức kháng thể cho thân thể.

Trị những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, hạ mỡ trong máu, hạ khả năng mắc các bệnh tim: với khả năng hút nước lớn và chất xơ rất nhiều của hạt é mà khi dùng loại hạt này khiến cho lượng nước vào cơ thể dư thừa cho thân thể thực hiện 1 số chức năng để hỗ trợ nhuận tràng, thải 1 số chất độc bên trong cơ thể ra ngoài, đưa chỉ số mỡ máu về mức bình thường. Hơn thế nữa, khi uống hột é sẽ giúp bạn giảm hiện tượng căng thẳng, giúp an thần làm giấc ngủ sâu.

Hạt é hạ cân: Hạt é chứa thành phần chất xơ rất lớn nên khi sử dụng bạn sẽ có cảm giác no mau chóng và với việc chứa không ít dưỡng chất nên sẽ không làm bạn có cảm giác muốn ăn ngay. Điều này hỗ trợ bạn hạn chế việc nạp thêm năng lượng vào cơ thể, làm chậm quá trình hấp thụ của bạn từ đó giúp bạn giữ được mức trọng lượng cân đối trong thời gian dài.

Thanh nhiệt, tiêu độc và chữa ho khan: hạt é có tính hàn, y khoa cổ truyền dùng hạt é nhằm điều trị một số bệnh như: nóng rát cổ họng, sưng đau tức cổ họng, ho khan, nôn ra máu, viêm đường tiết niệu, nhức răng,..uống nước hạt é vào mùa hè giải nhiệt vừa giải khát vừa có lợi cho thể trạng.

Mỗi loài cây đều đưa 1 số đặc điểm riêng biệt và một số lợi ích tuyệt vời cho thể trạng, chỉ cần bạn nắm bắt được 1 số thông tin bắt buộc về nó thì bạn có thể tận dụng được 1 số cách trị bệnh lý và bảo vệ sức khỏe ngay bên cạnh mình. Thông tin chúng tôi bổ sung không nhằm mục đích nào khác ngoài hi vọng 1 xã hội với các con người khỏe mạnh nhất.

Theo: Phan phoi toi den chinh hang toan quoc

Hạt é là gì? Lợi ích của hạt é đối với sức khỏe
4.8 (95%) 4 votes

Comments

comments

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc