Bảo vệ gan nhờ loại bỏ các thực phẩm không tốt

Gan là một cơ quan chiếm giữ nhiều vai trò quan trọng trong việc thực hiện các chức năng của cơ thể. Chính lý do này mà việc thực hiện các biện pháp bảo vệ gan trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Việc thực hiện các biện pháp bảo vệ gan không chỉ là sử dụng các thực phẩm nhằm tăng cường và bảo vệ các chức năng của gan mà còn phải loại bỏ các thực phẩm không tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe của gan.

Bản chất của các thực phẩm mà chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày đều là tốt nhưng chỉ tốt khi chúng ta sử dụng ở một mức chừng mực và trong giới hạn. Có một số thực phẩm khi sử dụng quá nhiều thì nó sẽ đi ngược lại với tác dụng của chính bản thân thực phẩm nghĩa là một số thực phẩm này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe đặc biệt là các cơ quan bên trong cơ thể. Vì vậy mà theo lời khuyên của các chuyên gia y tế thì để bảo vệ gan một cách tốt nhất cần loại bỏ một số thực phẩm sau ra khỏi chế độ ăn hàng ngày.

Hạt hướng dương không tốt cho gan

hat huong duong hai gan

Hạt hướng dương là một loại đồ ăn vặt được rất nhiều người yêu thích và nghiền nhưng loại hạt này lại có chứa nhiều axit béo không no. Vì vậy khi ăn quá nhiều hạt hướng dương thì một lượng lớn chất choline có trong cơ thể sẽ bị tiêu hao đi từ đó làm cho các chất béo tích tụ ở gan nhiều hơn và gây nên các tổn thương nghiêm trọng cho các tế bào gan. Do đó để có thể bảo vệ lá gan tránh được các tác nhân gây bệnh thì cần hạn chế tối đa việc sử dụng hạt hướng dương.

Rượu – Kẻ thù của gan

Những tác hại của rượu đối với sức khỏe đặc biệt là gan đã được nhiều người biết rõ. Hàng năm theo thống kê thì số người mắc các bệnh về gan do rượu gây nên ngày càng gia tăng. Nhưng tại các bệnh viện thì bệnh nhân mắc bệnh gan nhập viện khi bệnh gan đã phát triển thành xơ gan. Điều này cho thấy sự chủ quan của mỗi người trong việc chăm sóc sức khỏe như thế nào? Ngoài ra, rượu còn làm tái phát những tổn thương ở những người mắc tiền sử bị bệnh gan. Với một số người mà các chức năng của gan đang bị rối loạn thì chất cồn có trong rượu sẽ chuyển thành acetaldehyde, chất này sẽ trực tiếp gây tổn hại đến các tế bào gan. Chính vì vậy cần hạn chế sử dụng rượu thường xuyên, với những người đã mắc các bệnh về gan thì cần tránh xa việc sử dụng rượu.

Thực phẩm có chất bảo quản

benh gan

Các thực phẩm đóng hộp, các đồ ăn sẵn, đồ ăn ăn liền đều chứa các chất bảo quản nhưng lại được rất nhiều người lựa chọn sử dụng cho các bữa ăn của mình. 2 chất bảo quản được sử dụng nhiều nhất trong các thực phẩm là NaNO3 và NaNO, 2 chất này có thể tác động đến tế bào gan và gây nên ung thư gan, dạ dày và đại tràng. Mặt khác, khi sử dụng nhiều các thực phẩm chứa chất bảo quản, các đồ ăn này sẽ làm gia tăng các áp lực trong việc thực hiện các chức năng của gan khiến các chức năng của gan suy yếu hơn. Vì vậy để bảo vệ gan và có một sức khỏe tốt  hơn thì chúng ta nên hạn chế sử dụng các thực phẩm này.

Các thực phẩm bị ẩm mốc

Một số thực phẩm như đậu nành, lạc, ngô, bánh mì,…khi bị ẩm mốc sẽ sản sinh ra chất Aflatosin, một chất gây ung thư. Khi sử dụng các thực phẩm ẩm mốc này sẽ làm tổn thương nghiêm trọng đến các tế bào gan và khiến cho căn bệnh ung thư gan sẽ nhanh chóng xuất hiện. Đó cũng chính là lý do mà lời khuyên được đưa ra là nên tránh sử dụng các loại đồ ăn đã bị ẩm mốc.

Xem thêm:

Với việc đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể nên sức khỏe của gan sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc thực hiện các chức năng của gan nói riêng và chức năng của các cơ quan khác trong cơ thể nói chung. Để có một lá gan khỏe mạnh nhất thì điều đầu tiên mà mỗi người cần làm đó là loại bỏ các thực phẩm không tốt ra khỏi khẩu phần ăn mà trước tiên là các thực phẩm đã liệt kê ở trên.

Theo: Toidenchinhhang.com

Bảo vệ gan nhờ loại bỏ các thực phẩm không tốt
5 (100%) 1 vote

Comments

comments

Bài Viết Liên Quan

  1. Nếu muốn bảo vệ sức khỏe của gan, hãy tránh xa các độc tố
  2. Ăn gan của các loại động vật có tốt cho sức khỏe của gan?
  3. Những bệnh về gan. Cây thuốc nam trị bệnh gan
  4. Thú vui chè chén và những ảnh hưởng đến gan
  5. Phá hủy cơ quan nội tạng với một thói quen ăn uống thiếu khoa học
  6. Bệnh xơ gan là gì ? Cách trị bệnh lý xơ gan

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc