Ăn tỏi mỗi ngày và những lợi ích đem lại

Tỏi là một thực phẩm mà chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày làm gia vị cho các món ăn yêu thích. Việc tiêu thụ tỏi mỗi ngày không đơn thuần chỉ làm cho các món ăn thêm phần hấp dẫn mà tỏi còn mang lại khá nhiều lợi ích.

Theo nghiên cứu của trung tâm y tế Maryland, khi tiêu thụ 4 tép tỏi mỗi ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dù bạn  có sử dụng tỏi trực tiếp hay các sản phẩm được chiết xuất từ tỏi cũng mang lại những điều tuyệt vời cho sức khỏe.

Tỏi giúp điều trị mụn trứng cá

toi tri mun trung ca

Rất ít người biết rằng tỏi là loại gia vị có thể điều trị hiệu quả những đốm mụn trứng cá một cách tự nhiên, đó là thông tin được đưa ra bởi Maedical Daily. Chất Allicin có trong tỏi có thể cản trở khả năng hoạt động của các gốc tự do và ức chế sự hoạt động của các vi khuẩn có trên da. Khi Allicin phân hủy tạo thành axit sulfenic, axit này sẽ phản ứng với các gốc tự do giúp phòng và điều trị hiệu quả các căn bệnh ngoài da.

Điều trị bệnh cảm cúm

Khi thời tiết thay đổi thất thường, chúng ta thường hay mắc phải căn bệnh cảm cúm. Để có thể loại bỏ những triệu chứng khó chịu của căn bệnh này cũng như phòng tránh bệnh một cách hiệu quả, chúng ta có thể bổ sung tỏi mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Theo thông tin được đăng tải trên tạp chí Advances In Therapy, việc sử dụng tỏi mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể hợp chất hữu cơ Allicin, hợp chất này khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ làm giảm tới khoảng 63% nguy cơ mắc bệnh cảm cúm và giảm thời gian mắc bệnh tới 70% so với thông thường. Đây là một phương pháp khá hiệu quả đã được nhiều người áp dụng.

Ổn định mức huyết áp

toi den

Theo thông tin được đưa ra trên tạp chí khoa học Pakistan, 600 – 1500 mg chiết xuất từ tỏi sẽ giúp người bị cao huyết áp ổn định mức huyết áp của mình trong 24 tuần, điều này không khác gì việc sử dụng thuốc Atenolol, một loại thuốc sử dụng cho người cao huyết.

Mặt khác, chất polysulfides có trong tỏi sẽ kích thích sự sản sinh các tế bào nội mạc, làm giãn cơ trơ và mạch máu từ đó giúp kiểm soát sự ổn định của huyết áp.

Phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Tỏi sẽ giúp giảm lượng cholesterol xấu ở bên trong cơ thể, một phát ngôn viên của Viện dinh dưỡng và chế độ ăn tại Mỹ cho hay, tỏi có thể làm giảm khả năng hoạt động của các enzyme tạo nên lượng cholesterol xấu ở trong gan. Việc sử dụng tỏi thường xuyên đặc biệt là tỏi đen sẽ hạn chế sự xuất hiện của các cục máu đông, làm giảm các tác nhân gây nên bệnh nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,…

Xem thêm:

Đây chỉ là 4 lợi ích tiêu biểu nhất mà việc sử dụng tỏi hàng ngày mang lại, còn rất và rất nhiều lợi ích tốt mà chúng ta có thể tận dụng được. Vì vậy hãy biến tỏi thành một thực phẩm bổ dưỡng sử dụng trong các bữa ăn của gia đình bạn nhé.

Theo: Toidenchinhhang.com

Ăn tỏi mỗi ngày và những lợi ích đem lại
5 (100%) 1 vote

Bài Viết Liên Quan

  1. 4 cách sử dụng tỏi đen cực kì hiệu quả mà bạn chưa biết
  2. Tỏi mọc mầm, bí quyết chống lão hóa
  3. Tăng cường sức đề kháng trong mùa đông với 4 loại rau củ
  4. Thần dược tỏi đen dùng sao cho đúng?
  5. Trào lưu làm tỏi đen tại nhà của các chị em

Sản phẩm chính của chúng tôi

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT NAM

    Cũng giống như các sản phẩm tỏi đen khác Sản phẩm tỏi đen Việt Nam có tác dụng giúp hỗ trợ: Giảm mỡ máu Hạn chế lão hóa Giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng bụng, ăn khó tiêu

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN LÝ SƠN

    Sản phẩm tỏi đen 1 tép được lên men tự nhiên từ giống tỏi đen Lý Sơn được trồng tại tỉnh Phan Rang

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN HỌC VIỆN QUÂN Y

    Tỏi đen học viện quân y được sản xuất 100% từ tỏi Việt Nam được lên men tự nhiên tại học viện quân y...

  • ảnh sản phẩm
    TỎI ĐEN VIỆT - HÀN

    Sản phẩm tỏi đen Việt - Hàn được lên men từ tỏi Thái Bình trên công nghệ của Hàn Quốc